姚姥爷食疗养生膏方

简单孩子爱吃的家常菜

孩子是成长发育的重中之重,所以家长平时应该为孩子做些好吃的。有些孩子挑食。给孩子做家常菜时,一定要注意色、香、味的好,这样才能促进孩子的食欲,保证营养。让我们简单了解一下孩子们喜欢吃的家常菜。

您的孩子喜欢吃的家常饭菜

<强> 1。炒五色菜的做法

原料:胡萝卜、冬瓜、南瓜、心萝卜、西兰花、蒜末、油、盐、鸡精、淀粉水、糖

实践:

1、用挖球机将胡萝卜、冬瓜、南瓜、心萝卜挖成球;将西兰花切成小朵并洗净。

2. 锅中烧开水,加入少许盐和油,加入加工好的球和西兰花,焯至半熟。冷水后沥干水。

3. 锅烧热,加少许油,放入蒜末炒香,倒入半熟的菜球,少许糖,盐,翻炒至球熟。最后加入鸡精调味,淋上少许淀粉水即可食用。

二、青菜煎饼的做法

材料:蔬菜、鸡蛋、面粉

1、青菜洗净,切成小块,放入搅拌机,加水,搅拌成青菜糊;将鸡蛋打入碗中,打成蛋液,将青菜浆倒入蛋液中继续打匀,倒入面粉,向一个方向搅拌均匀;

2. 平底锅烧热,倒入少许油,转小火,将青菜面糊倒入锅中,煎至两面微黄,装盘。你可以在吃之前适当地淋上一些沙拉酱,让它更加独特。

三、大蒜棒棒糖的做法

配料:长豆、大蒜、盐、香油、鸡精、白醋、麻酱

实践:

1、长豆洗净,用沸水煮开,捞出凉水,从头滚成卷,用竹签串起来。

2. 将白醋、盐、香油、蒜末和鸡精拌入酱汁中,浇在棒棒糖上,腌制入味。




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