姚姥爷食疗养生膏方

番茄山药鸡蛋汤的做法是什么?

山药番茄鸡蛋汤是比较常见的家常菜。主要原料是新鲜的西红柿、山药和鸡蛋。方法很简单,营养价值丰富。山药有补气的作用。身子比较好,可以把西红柿洗干净切好,放入水中,加入山药,再加入鸡蛋调味。

番茄山药鸡蛋汤的配方是什么?

成分详情

主料:西红柿2个、山药适量

材料:鸡蛋2个

辅料:橄榄油适量、盐适量、鸡精适量、葱花适量

制作步骤

一、原材料

2、西红柿洗净,切成片。

3. 山药去皮切成片,小碗里放2个鸡蛋,葱切成葱花。

4. 将橄榄油倒入汤锅中,然后加入番茄片翻炒至出汁。

5. 加入山药块继续翻炒。

6.加入适量的水,煮沸。

7.煮沸后煮5分钟。

8. 倒入蛋液,快速搅拌。

9、最后加入适量盐、鸡精,撒上葱花。

10.美味营养的番茄山药蛋汤。

番茄鸡蛋汤

材料

西红柿250克,鸡蛋2个,花生油、香油、盐、味精、洋葱、姜、香菜、水淀粉、高汤适量。

如何

1. 西红柿洗净,去皮,切成小块。

2、葱姜切丝,香菜洗净切小块。

3. 将鸡蛋打入碗中打匀,锅内加油烧热,将葱姜丝放入锅中,加入高汤,煮沸后加入番茄片和蛋液搅拌均匀,用盐和味精调味,撒上欧芹。出锅。

提示

特征

色泽靓丽爽口,酸香可口。

番茄鸡蛋汤

材料

3个西红柿、2个鸡蛋、盐、葱花

如何

1.将西红柿放入沸水中焯1分钟,捞出放入冷水中。将西红柿去皮并去除种子。切成方块以备后用。打鸡蛋,加少许盐。

2、锅中油烧热7分钟,倒入切好的西红柿,翻炒片刻,再倒入适量的水烧开,加少许盐。

3. 把汤煮开,关火。将鸡蛋混合物慢慢倒入汤中(此时不要搅拌汤)。待鸡蛋变成鸡蛋状后,轻轻搅拌。上菜时撒上葱花。

番茄豆腐鸡蛋汤

材料

主料:鸡蛋50克,西红柿100克,北豆腐200克,

调料:植物油50克、大葱10克、盐3克、味精1克

实践

1.将番茄切成四块;

2.豆腐切成小方块;

3、鸡蛋打入碗中,加入适量盐搅拌均匀;

4、锅中倒入植物油。当油加热到8分钟时,西红柿炒熟后,加入适量的水和豆腐;

5.汤煮开后倒入鸡蛋搅拌均匀,放入锅中盛入碗中,加入适量葱花、盐、味精调味。




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