高血压是“三高”之一，也是困扰当今社会很多人的健康问题。当然，除了治疗高血压，如果在日常生活中养成一些好习惯，高血压还是可以预防的。例如，喝决明子茶、菊花山楂茶、菊花槐花茶、龙茶粉、芹菜红枣茶等茶类可以预防高血压。
<强> 1。决明子茶
高血压患者喝桂花茶效果更好。决明子250克，蜂蜜适量。使用蜂蜜烤决明子，冷却后存放在玻璃瓶中。每 10 克，用水代替茶浸泡。此方可清头目、通便，可治疗高血压引起的头痛、头晕等。
<强> 2。菊花山楂茶
菊花、茶叶10克、山楂30克。用开水冲泡，代替茶水。每日1剂，常饮。能清热、降血压、消食健胃、降血脂，适用于高血压、冠心病、高血脂症。
<强> 3。洋甘菊茶
菊花、苦参、绿茶各3克。放入瓷杯中，用开水冲泡，盖上盖子浸泡5分钟。每日1剂，常饮。平肝散风，清火降压，适用于高血压、头痛、腹胀、头晕等。
<强> 4。龙茶粉
绿茶50克，龙胆30克。研成细粉，用温水饮用。每次3克，一日2次。能清热清火，平肝降血压。适用于肝火旺盛引起的高血压、口苦等症状。
<强> 5。芹菜红枣茶
芹菜350-700克，红枣100-200克，绿茶10克。加点水熬汤。每天喝3次。能平肝养血，清热利尿，调胃湿浊，清心下火，适用于高血压、急性黄疸、肝炎、膀胱炎等。
<强> 6。菊花红枣茶
做法：红枣20克，菊花10克，加水适量，小火煮5分钟，冷却至40度左右，加蜂蜜。功效：菊花黄酮能扩张冠状动脉，预防血栓形成。红枣中所含的维生素P有助于维持血管壁的弹性，增强心肌收缩力。
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