姚姥爷食疗养生膏方

可乐蒸米饭

可乐在很多人心目中不仅是一种碳酸饮料,更是一种仙水。因为很多人觉得特别累,喝一口可乐就可以补充身体所需的能量。除了直接喝外,可乐还有其他的吃法,比如可乐鸡翅、可乐蒸饭等。接下来我们就来看看可乐蒸饭是怎么做的吧。

所需成分

米饭,500G,可乐500ML,葡萄干

生产方式

1.准备材料。

2. 大米洗净,在水中浸泡1小时。

3.葡萄干的量可以根据自己的口味增减),清洗干净,用温水浸泡。

4. 将米沥干,倒入电饭煲中。倒入可乐,按下煮饭键。

5、米饭闷到跳到保温灯上,倒入葡萄干搅拌均匀,保温15分钟。

友情提醒

◎大米一定要提前泡好,不然米粒会变硬(很多经验)。

◎用这个米做寿司,换一下,应该会有不错的效果(我暂时不会做寿司)。

◎可乐饭不宜吃太多,因为有可乐,对身体不好。

食用说明

在大米蛋白质中,高赖氨酸含量的碱溶性面筋占80%,赖氨酸含量高于其他谷物。大米的生物学值(BV值)为77,蛋白质利用率(PER值)为2.2(小麦为1.5,玉米为1.1),蛋白质的消化率超过90%,高于其他谷物,因此大米蛋白质的营养价值很高。

大米可以提供丰富的B族维生素;大米具有补中益气、健脾胃、养精益神、五脏六腑、疏通血管、明耳明目、解烦止渴、生津止渴等功效。停止腹泻。




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