对于很多女性来说，红豆、薏仁、芡实都是可以祛湿的成分。每年夏秋两季，多吃这些食物，可以有效去除体内水分。但是大家也都知道，大麦是一种比较冷的食物。如果加点红豆，会有中和的作用。所以大家经常喝红豆薏米芡实水是没有问题的。
薏米和红豆用来帮助调节脾胃，所以有一定的去湿作用，属于间接作用。有人认为直接喝薏米和红豆是万能的，其实是错误的。
在某些情况下，脾胃已经不足，以至于大麦和红豆不再可以作为饮食治疗的处方。如果必须用新药方治疗，喝薏仁汤是没有用的。当然，湿气是不可能正常排出体外的。除湿的关键是调节脾胃。
芡实俗称鸡头饭。药性涩而平，涩有固敛吸收之功效。因此，芡实的主要功能是补肾壮精，健脾止泻，祛湿止带。主要用于遗精、尿频、脾虚久泻、白浊、带下。说到这里，请注意！芡实的主要作用是敛脾止泻。虽有除湿止带之功效，亦指脾虚湿气所致的脾虚证。作用是健脾利湿，而不是清热利湿。如治疗脾虚湿热，食欲不振，大便溏薄，芡实常与白术、党参、扁豆合用，用于健脾益气，增强健脾祛除的功效。湿气。因此，芡实的利湿作用是健脾。脾健时，治湿。不是清热除湿的治疗方法。现在很多人把芡实作为清热利湿药，这是错误的。谨慎使用！芡实滋补收敛。如果有任何两个，它将被阻止。内热者勿用。
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