姚姥爷食疗养生膏方

香菇玉米浓汤

玉米和蘑菇是我们生活中常见的食材。香菇和玉米的香气也能让人食欲大开。因此,在西餐的浓汤中,蘑菇玉米浓汤是人们非常喜欢的一道菜。但要想做出一份合格的蘑菇玉米汤,除了玉米和蘑菇这两种原料外,还有两种必不可少的原料——黄油和奶油。

蘑菇玉米汤是一道菜。主要材料是新鲜香菇2个,玉米粒1/2杯,火腿2片,鸡汤1片,鲜牛奶1杯,胡椒粉少许,水200㏄。

蘑菇玉米汤,台湾特产。

【涉及成分】

蔬菜 牛肉 羊肉 猪肉 家禽 鸡蛋

【原材料】

鲜香菇2个、玉米粒1/2杯、火腿2片、鸡汤块1个、鲜牛奶1杯、胡椒粉少许、水200㏄

【制作工艺】

1. 先将香菇和火腿切碎。

2. 将鸡汤块和水放入锅中,煮成鸡汤。煮沸后,加入切碎的香菇、米腿和玉米粒,煮5分钟左右。

3. 将鲜牛奶加入汤中,并根据自己的喜好用胡椒粉调味。

4. 调味后即可装盘。

香菇是高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的食用菌类食品。

1、提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,促进T淋巴细胞的产生,提高T淋巴细胞的杀伤活性。实验表明,蘑菇中还含有一种抗病毒干扰素诱导剂,可以提高人体的抗病能力,预防流感等疾病。香菇具有和胃健脾、益气补肾的作用,可治疗气虚、食欲不振等慢性病。

⒉延缓衰老:香菇的水提物对双氧水有清除作用,对体内双氧水有一定的消除作用。

3、抗癌抗癌:蘑菇帽部分含有双链结构的核糖核酸。进入人体后,会产生抗癌作用。




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