花生的作用大家应该都很熟悉了。与其他坚果类食品相比，花生价格便宜，同时还能发挥非常明显的药理作用和营养补充价值，因此花生也成为了家家户户的必备品。坚果食品。吃花生的方式多种多样，其中鲜榨花生汁也是很多人的选择。今天的文章将讲解鲜榨花生汁的具体做法。
鲜榨花生汁如下：
原料：花生40克； 400克水；适量冰糖
1. 晚上把花生洗净，用清水浸泡一夜
2. 第二天，将浸泡过的水倒掉。
3、花生洗净。
4. 将花生和水倒入搅拌机中，搅拌约1分钟。
5. 用鱼汤袋（汤料用纱布袋的那种），过滤超细，无残留。
6. 将打好的花生浆倒入袋中。
7. 挤出汁液。
8.倒入锅中。
9. 烧开，加入冰糖，煮3-5分钟，即可享用美味丝滑的滋补花生浆！
10.真的很香，又白又滑。喝得越多，花生浆越嫩。
扩展数据：
花生汁中的维生素K有止血作用。花生红大衣的止血效果比花生高50倍，对多种出血性疾病有很好的止血效果。
花生汁中含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆力，抗衰老，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。
花生汁中所含的维生素C具有降低胆固醇的作用，有助于预防动脉硬化、高血压和冠心病。
花生汁中的微量元素硒和另一种生物活性物质白藜芦醇可防治肿瘤疾病，也是降低血小板聚集的化学预防剂，防治动脉粥样硬化、心脑血管疾病。
花生汁还具有补虚、健脾胃、润肺化痰、滋补理气、利水消肿、止血产乳、清咽止疟等功效。
微信扫码添加客服