上火是中医特有的名词，上火也是大多数人身体的常见症状。上火后，人们往往会在身体上出现很多症状，但每次导致上火的器官都不一样。例如，有时人因脾胃虚弱引起的上火症状而上火，有时人因心燥热而上火。什么水果可以减轻心热燥热？
吃什么水果最快？
中医认为，火是六邪之一，是疾病的原因。火分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等。干热体质的人容易上火，应多吃梨、西瓜等凉性水果。生气时可以吃以下10种水果：
1 个西瓜
西瓜是大家夏天的宠儿。它含水量高，能有效解渴。中医说，西瓜性寒，能清热消火。由于是生冷食物，不宜多食。尤其是脾胃虚弱、湿气重的人不宜食用。
2 个苹果
性味甘凉，具有生津去烦、开胃健脾、润肺悦心、涩肠止泻之功效。能降低胆固醇，预防动脉硬化，有抗癌作用。但是，有心肌梗塞和糖尿病的人不宜食用，因为酸容易引起便秘。
3 悉尼
雪梨性味甘寒，能润肺降火、解毒、治风热、生津润燥、清热化痰、利尿。因为本身性寒，吃多了会伤脾胃，所以体寒的人要尽量少吃。
4 个橙子
味甘平，具有疏肝、行气、止痛的作用。主要用于解厥阴气滞寒，以及乳汁不畅，乳房红肿痛的妇女。
5 个杨桃
杨桃性凉，常食可补水降火。而且它们富含维生素、苹果酸、钙、钾、镁等强效元素。它们是一种营养含量高的水果，能增进食欲，有保健作用。因为性寒，不利于脾胃湿寒的人。
6颗枇杷
枇杷味酸甜，性凉，有很好的润肺止咳作用，有利于消化，能增进食欲，还能预防感冒。枇杷叶晒干后可泡茶，可有效降火降气，常用于止吐。
7 颗火龙果
火龙果是一种凉性水果，味甜，营养丰富，含有大量的维生素C、B2、B3和膳食纤维，还含有铁、磷、镁、钙、钾等物质，可以补充很多功效人体所需的元素。火龙果虽然是热带水果，但有清火的功效。
8 山竹
山竹俗称“果中皇后”。其性寒凉，有解暑降温之功效。能溶解脂肪，舒缓肌肤，降火。吃榴莲后有清热的作用，山竹果肉中富含山竹。膳食纤维、碳水化合物、维生素、镁、钙、磷、钾等矿物质元素对皮肤美容有一定的作用。
9 拐杖
具有滋补清热之功效，营养丰富。作为清凉补品，对低血糖、大便干燥、小便不利、恶心呕吐、虚热咳嗽、烦渴等症有一定疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃两根甘蔗就能提神醒脑。
10个荸荠
荸荠性寒，具有清热解毒、利尿通便、清肺热、凉血生津、化痰消肿的作用。如果已经感冒了，就不要吃太多，否则会胀气满腹，难受。
注意橙子、芒果、榴莲、荔枝等食后易上火，干热体质者应少食。
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