姚姥爷食疗养生膏方

西红柿烤鱼

番茄烤鱼,相信大家平时都吃过。其口味酸甜可口,深受消费者喜爱。它的制作方法也很简单,只要我们做番茄汤底,然后把汤底倒在烤鱼上面。对于西红柿烤鱼的做法,我们可以试试下面介绍的方法,按照文章中的步骤制作烤鱼。我相信每个人都会喜欢它。

成分

一条草鱼1.5kg

卷心菜 300g

新鲜番茄 300g

香菜 30g

洋葱 150g

番茄酱 200g

大蒜油 100g

色拉油 70g

水 600g

方法/步骤

配料处理:

1. 卷心菜和香菜去黄叶,洗净

2. 洋葱去皮去根洗净

3.番茄去蒂洗净

成分切割:

1. 洋葱和卷心菜切成0.5厘米宽的条

2. 新鲜番茄切成3厘米的块

3. 将欧芹切成4厘米长的块

处理:

1.先把鱼清洗干净,从中间分成两半,两边做花刀(一侧10刀)

2. 放入25g二锅头和50g烤鱼腌料,揉入鱼面,揉匀,腌制25-30分钟

3.锅里放200克水,加3克盐,煮沸后,将用过的卷心菜、洋葱、番茄倒入锅中。煮熟后取出,铺在烤鱼盘上。

4. 将烤好的鱼夹中的鱼放在准备好的炭火盆上烤25分钟,使鱼两面金黄

5. 把烤好的鱼放在煮好的菜上面(西红柿放在鱼上面)

6. 将100g番茄酱放入600g水中,煮开,加入3-4g玉米淀粉,将番茄酱倒在鱼的表面

7. 加入100g蒜油,加热至100℃,倒在鱼的表面

8. 将香菜撒在鱼的表面,装饰片刻即可上桌

注意事项

1.烤鱼的时候要注意火候,保证鱼的表面呈金黄色,可以烤透

2. 活草鱼,每条约3斤,新鲜蔬菜




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