蛋白粉的主要成分是蛋白质。我们知道，如果肾功能不好，蛋白质摄入过多，会加重肾功能。这时会引起蛋白尿，从而导致肾病加重。功能不好，尽量不要吃蛋白粉。作为肾病患者，平时也应该严格限制蛋白质的摄入。我们来看看这个内容。
蛋白粉对肾脏的影响
目前，有些人对蛋白质的食用存在误解，认为蛋白质是一种营养物质，应该多吃。除了每天吃肉、鱼、蛋和奶外，他们还补充蛋白质粉。其实这种观点是错误的，因为蛋白质摄入过多会增加肾脏的负担，长期造成肾脏损害。再者，这个时代，温饱已经基本解决了，大部分人都不会因为缺乏蛋白质而导致营养不良，也就没有必要大量补充蛋白质了。
喝蛋白粉对肾脏有害吗
就目前中国人的饮食习惯而言，蛋白质的摄入量仍然超过营养学会的推荐量。长期过量的蛋白质是我们肾脏的沉重负担。是的！如何调整饮食以减轻身体负担？最简单的方法是在一天内保持大约 4 份鸡蛋、豆类、鱼和肉的总摄入量。如果三餐比较均衡，关于早餐可以选择一个鸡蛋或一块田地形状的豆腐，约1份；中餐可选择排骨或小黄鱼或秋刀鱼等主菜，约2人份；晚餐与中餐类似，因此每天约4-5份。偶尔出去应酬也没关系，只要前后调整一下饭菜，就不会太多。
关于蛋白粉的神话
一些蛋白粉消费者，要么是出于好意，要么是在广告的鼓励下，赋予蛋白粉过多的“超能力”，造成一些误解。
1. 蛋白粉减肥
在一些减肥爱好者中，有一种“高蛋白减肥法”广为流传。这种减肥方法的核心是只吃蛋白粉等蛋白质食物，不吃脂肪和糖。结果是蛋白质过量，必需脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维严重缺乏。随着时间的推移，它会导致贫血和营养不良。结果很可能是第一个减肥。
2. 靠蛋白粉长高增智
有的家长认为蛋白粉是个好东西，多吃可以帮助孩子长高、长得更聪明。事实上，孩子的身高和智力发育受到很多因素的影响。蛋白粉所能提供的蛋白质只是整体营养的一部分。它既不能也不应该替代其他营养素。相反，大量食用蛋白粉，可能会对孩子娇嫩的肾脏和肝脏造成无形的严重负担。
3. 用蛋白粉增强免疫力
“罗马不是一天建成的”。电阻的建立和维持是一项复杂的系统工程。它依赖于人体自身的调节，适当的能量摄入，以及合理完整的营养成分。显然，仅靠蛋白粉是不够的。不仅不够，如果你不吃好，单纯靠蛋白粉，你的抵抗力只会受损。
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