姚姥爷食疗养生膏方

润肺止咳鸡汤

鸡汤煮好的话,服用后会有一定的药用价值,而且不同种类的鸡汤效果是完全不同的。一些鸡汤喝后可以起到很好的润肺止咳的作用。它还可以起到清热解毒的作用,这需要在自己做的鸡汤中加入一些绿豆。这种食物本身具有很好的清火消炎作用。

黑鸡绿豆汤

材料:黑鸡一只(约1000克)、绿豆150克、料酒10克、姜5克、盐3克。

实践:

1、乌鸡宰杀后,去毛、去内脏、去爪(这个可以根据自己的喜好决定);将绿豆洗净,除去沙子;姜和松。

2.将乌鸡放入炖锅中大火打开,去除表面的气泡,加入料酒。大火10分钟后,加入绿豆。然后炖至鸡肉熟。加盐就行了。

功效:滋阴退热,清热解毒,止渴利尿。

滋养乌鸡

材料:乌鸡1只(700克),当归20克,黄芩20克,人参30克,大枣10个,枸杞20个。

调料:葱、姜、料酒、盐、味精适量。

实践:

1. 乌鸡切块,泡水。冲洗干净,放入一锅沸水中焯一下,控干。

2、将当归、黄芩、人参浸泡洗净,用纱布包好,制成药袋。大枣和枸杞洗净。

3. 将清洗干净的鸡块放入蒸锅,加水没过鸡肉,将药袋、葱、姜、大枣、枸杞、料酒放入蒸锅,大火蒸1.5/小时,取出,加入盐和味精调味,取出药袋上桌。

鸡肉蘑菇汤

材料:平菇150克,熟鸡块250克。

调料:葱、姜、清汤、米酒、盐、味精、色拉油适量。

实践:

1. 平菇洗净,切成厚片,放入一锅开水中焯一下。

2.油锅烧热,放入小葱、姜片、平菇片,翻炒片刻,加入鸡块、清汤、米酒,煮沸后撇去浮沫,加入盐、味精、把葱和姜片去掉就可以了。

鸡肉海参汤

材料:海参100克,鸡胸肉150克,虾仁50克,黑木耳50克。

调料:蛋清1个,湿淀粉适量,盐,酱油,黄酒,清汤。

实践:

1. 将海参洗净,斜切成片。将鸡胸肉切成方形长片,用盐、米酒、蛋清、湿淀粉打匀。虾洗净,挤干,用蛋清上浆。将黑木耳放入一锅沸水中煮一会儿,捞出放入冷水中。

2. 将清汤、米酒、酱油和海参放入砂锅,大火煮沸,加入鸡片、虾、盐和黑木耳。




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