山药是我们生活中常见的食物。山药含有方法的营养价值。吃山药往往对健康有很多好处，山药可以用很多配料来烹制。生产出来的食物不仅味道好，而且营养价值高；枸杞是一种具有保健功能的食品，深受人们的喜爱。
枸杞和山药可以一起吃
能。山药配枸杞可以起到滋补的作用。如果不单独吃山药，可以将它与枸杞混合煮枸杞山药粥，更能发挥滋补作用。用小米、山药、枸杞煮粥。非常适合内热脾胃虚弱的人食用。开胃滋补，具有健胃消食、清热解渴、入胃安眠等作用。
山药和不能一起吃的东西
1.胡萝卜、黄瓜、南瓜
山药富含维生素C，胡萝卜、黄瓜和南瓜富含维生素C分解酶。如果一起吃，山药中的维生素C会被分解破坏。
2.猪肝
猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素，而山药中含有丰富的维生素C，维生素C遇到金属离子时，会加速氧化而被破坏。
3.碱性食品或药品
山药中含有丰富的淀粉酶，碱性成分会使淀粉酶失效，从而降低山药的营养价值。
4.虾
山药和虾是相辅相成的食物，如果一起吃，会引起恶心、呕吐、腹痛等症状。
5. 鹿肉
山药不应与鹿肉搭配。山药和鹿肉都是生涩的。山药和鹿肉一起吃会导致便秘。
6. 鱼
山药和鱼不能一起吃，包括鲤鱼、鲫鱼等，如果一起吃，会出现恶心、呕吐和腹痛。
枸杞禁忌
一、高血压禁忌症
但是，高血压的人要注意，枸杞不能过量食用。这是因为枸杞的暖身效果相当强。导致血压升高。除了高血压患者，还有一些人过于急躁，不宜经常吃枸杞。
2、身体健康禁忌
只有阴虚的患者在日常生活中才能多吃枸杞，而对于一些身体健康、无虚证的人来说，日常生活中要适量食用。尤其是一些作恶不正的人，是不允许服用枸杞补药等药物的，否则很可能“把海盗关在门外”。不过，有些需要长期用眼的人，在日常生活中可以多喝些枸杞水来保护眼睛。
3、感冒禁忌
一些感冒发烧的人也要注意少吃或不吃枸杞。此外，还有一些人体内有炎症。无论是外伤引起的炎症，还是体内的炎症，枸杞都必须禁忌。 .这也是枸杞的副作用之一，腹泻患者应远离。
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