姚姥爷食疗养生膏方

无油煎蛋怎么做

用煎锅做煎蛋最好的方法是首先煎锅是不粘锅,所以煎鸡蛋的时候不用担心,煎的鸡蛋会滑到别的地方,还是美美的,煎一般都是在打蛋的过程中需要倒油,这样表面才好看,但是很多人做煎蛋的时候是不用油的,比如无油煎蛋,怎么做?

如何不用油做煎蛋

材料

材料

剂量

1个鸡蛋

虾仁适量

少许香油

实践

1.取一个碗,加入少许香油,防止鸡蛋粘在碗底

2. 将鸡蛋打入碗中,无需搅拌

3. 撒上少许虾皮,虾皮中含有盐分,虾皮本身就有海鲜的鲜味,所以不用加任何调味料

4. 将蛋碗放入微波炉。为了防止鸡蛋溢出,盖上盖子

5.微波至中火加热2分钟

6. 2分钟后,一个煎蛋就做好了

菜肴

滑嫩,口感饱满,回味悠长

实践

香椿煎蛋

材料:香椿一个,鸡蛋三个。一汤匙切碎的葱,两茶匙淀粉和一茶匙盐。

做法:香椿煮沸挤干水分,鸡蛋打散,干淀粉一茶匙,水一茶匙溶解,加入蛋液中搅拌均匀。切碎的香椿。将香椿切碎,加盐,加入鸡蛋混合物,搅拌均匀。锅中油烧热,倒出再放冷油,倒入蛋液。小火煎至反面凝固,两面煎金黄色,捞出切块。

煎荷包蛋

材料:鸡蛋

1、酱油少许

做法:将鸡蛋打入碗中,烧热,加一勺油,放下鸡蛋,中火煎。根据个人喜好,煎至半熟,或全熟,或两面金黄。油,放入盘中,撒上少许酱油。

煎鸡蛋的时候可以撒点胡椒粉和细盐。

微波荷包蛋

材料:鸡蛋1个,酱油少许

实践:

1.微波炉煎蛋容器(塑料材质),可以一次煎两个,煎前放点水,用筷子戳蛋黄,然后均匀撒点盐,中火,1分20秒,很方便。

2.先在碗里加一小勺水((或者抹一点油,但是这个方法效果不一样,油需要和水差不多的量,不然鸡蛋会爆炸),然后在碗里打一个鸡蛋,用筷子在蛋黄上戳3-5下(一定要多戳几下,不然鸡蛋会爆炸),然后在微波炉里加热1分15秒,吃完后拿出来,在鸡蛋上撒一点酱油或者不加调味料。对,加牛奶之类的都很好。




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