肥胖不仅会让人自卑，最重要的是会影响身体健康，所以减肥是很有必要的，但是选择什么样的方法是人们想知道的。现在比较流行的7天瘦身汤成了大家关注的焦点，但是7天瘦身汤的配方是什么？这个食谱有几个版本，主要是低热量和低脂肪。
七日瘦身汤食谱
2-2.5斤洋葱圆
青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣
1磅芹菜正宗
番茄（番茄）2.5-3斤正品
白菜（叶菜）1斤扁圆形
盐捏盐
七日瘦身汤的做法
1. 洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角
2.青椒用水洗净，切成小块，去籽（注意：辣根不要去掉）
3. 芹菜用水洗干净，切成斜段
4.西红柿用水洗干净，切成小块
5、白菜洗干净，切成小三角块
7天瘦身汤的作用
第 1 天 只吃香蕉以外的水果和减肥汤
第 2 天 吃水果和豆类，生菜而不是玉米和减肥汤
Day 3 生菜和水果除土豆外免费吃，配瘦身汤
第 4 天 吃香蕉（最多三个）和减肥汤脱脂牛奶
Day 5 吃300-700g牛肉加6个西红柿，多喝水，至少一碗减肥汤
Day 6 瘦身汤可以随意吃牛肉和蔬菜，不要吃土豆
Day 7 正常饮食加瘦身汤
原来，巫婆减肥汤的成分都是会产气的蔬菜，吃了会肚子胀气。另外，它是一种高纤维蔬菜，而且汤里有很多水分，所以很容易吃饱，所以我不会吃其他东西。如果你仔细看看这个食谱中的每日推荐食物，你会发现这是一个“减主食”食谱，即没有淀粉的食谱，蔬菜汤几乎等于没有卡路里，所以即使你吃了每天吃水果或牛肉，总热量很低。
基本上这是一个很好的减肥方法，因为它推荐更多的水果和蔬菜，而且非常多样化，而且水果和蔬菜也含有少量的淀粉，所以不会像高蛋白饮食那样发生酮症酸中毒的风险；但因为蔬菜水果中钾含量高，不建议心脏病或肾病患者食用。
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