姚姥爷食疗养生膏方

做花生豆腐最好的配方

我们平时吃的豆腐是用黄豆做的。很少有人会吃花生做的豆腐。花生制成的豆腐口感更嫩,花生香气浓郁。喜欢花生的朋友非常值得一试,而且富含维生素a、维生素c、维生素b2,经常吃对身体很有帮助。

菜肴

花生豆腐的主要特点是比普通的黄豆豆腐更滑嫩,口感更佳。它可以生吃或煮熟。

营养价值

富含维生素A、维生素C、维生素B2、

必需的微量元素,如硒、钙和锌。

实践

主要成分

花生仁、调味料、水等

设备

电磨机和豆磨机。

生产方式

将选定的花生仁用温水浸泡一夜,隔天取出,去掉红皮,加水适量,用机器粉碎精制果肉,用细纱布过滤2-3次,除去残渣,过滤后的浆液约9公斤。

加入调味料和适量盐,与浆料一起搅拌成糊状,倒入铁锅中,边搅拌边用文火煮至变白无浆料。快速取出,放在豆腐盘上(约5厘米厚),盖上豆腐包布,压盖,放重15-20公斤,压30分钟,冷却后即成花生豆腐。




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