很多人平时喜欢喝黑芝麻糊。大家都知道黑芝麻酱的营养价值很高。不仅能有效缓解便秘，还具有美容功效。是很多美容爱好者的最爱。黑芝麻糊在里面有很多种吃法。有些人喜欢早餐吃，有些人喜欢晚餐吃。其实黑芝麻酱不管怎么吃都对健康有益。
早餐吃黑芝麻糊好吗？
可以当早餐吃。芝麻糊可以养精养阴，润肠通便。比较滋润。
相信很多朋友都知道黑芝麻糊对人体的好处，尤其是对女性来说，经常喝黑芝麻糊不仅可以补血养颜，还可以滋养头发，让你由内而外的改变。这主要是因为黑芝麻糊具有健胃、养血、促进红细胞生长的作用，所以经常喝黑芝麻糊会有很多好处。尤其是早上喝比较好。
黑芝麻酱怎么吃最好吃：
1、黑芝麻糊
材料：黑芝麻、糯米粉、白糖
1、自制黑芝麻粉：将黑芝麻放入锅中（锅内不放油），小火翻炒至香。冷却后，用搅拌机和瓶子研磨成粉末。
2.煮黑芝麻糊：黑芝麻粉3汤匙，糯米粉1汤匙，白糖1/2汤匙，水适量，放入锅中小火煮，用勺子不停搅拌，直到液体变稠，然后关火。附小贴士：自制黑芝麻馅料 将1个中等大小的黑芝麻粉和初量的猪油一起放入锅中煮沸，这就是我们常吃的黑芝麻饺子的馅料。
核桃黑芝麻糊
主料：核桃30克、黑芝麻30克、杏仁30克、花生30克。
辅料：白糖适量
1.准备好所有材料。
2. 将杏仁洗净，去掉顶部尖角。
3、黑芝麻洗净，炒香，将核桃、花生、杏仁一起放入烤锅，160度烤15分钟。
4.取出放入豆浆机。
5、加入黑芝麻和适量的水，选择营养米糊按钮，然后等待食用。
6、做好后会听到哔哔声，拔出塞子，加入适量白糖，盖上盖子，选择搅拌均匀。
提示：
1、物料中所有物料的重量可根据人数增减。
2.如果喜欢更细腻的口感，可以将杏仁用温水浸泡，去掉外皮，烘烤。
3.杏仁是南北杏，在中药店或汤店都能买到。
4、如果没有豆浆机，可以用食品加工机搅拌成糊状，然后加入适量的水煮成糊状。
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