紫菜是一种凉性食物，但其实很多人对这个性质还不是很清楚，所以会导致很多脾胃虚寒的人还是会吃紫菜，这是很不好的，会导致对脾胃的伤害更大。此外，女性朋友在月经期间应减少饮食。
海带，中草药名。本品主要是红甘蓝植物紫菜的菌体。功能与主治：化痰软坚，清热利尿。治瘿、脚气、水肿、淋病。 ①《本草纲目》：治胆气。 ②《本草》：热下，若热阻咽喉，饮其汁。 ③《纲要》：胆、脚气患者宜食。 ④《随喜菊食谱》：和血养心，清烦除热，治失眠，润喉，去脚气瘿，主治腹泻，开胃。 ⑤《现代实用中药》：治水肿、淋、湿脚气、甲状腺肿、慢性支气管炎、咳嗽。 ⑥《中药药理》：干嚼，治疗肺坏疽初期吐痰。
味甘咸，寒。
①《本草纲目》：甘，寒。
②《本草纲目》：甘咸，寒。
③《随喜居饮食谱》：甘凉。 《本草纲目》：从太阴经开始。
化痰软坚，清热利尿。治瘿、脚气、水肿、淋病。
①《本草纲目》：治胆气。
②《本草》：热下，若热阻咽喉，饮其汁。
③《纲要》：胆、脚气患者宜食。
④《随喜菊食谱》：和血养心，清烦除热，治失眠，润喉，去脚气瘿，主治腹泻，开胃。
⑤《现代实用中药》：治水肿、淋、湿脚气、甲状腺肿、慢性支气管炎、咳嗽。
⑥《中药药理》：干嚼，治疗肺坏疽初期吐痰。
藻类是扁平的菌体，底部有盘状固定器。茎短，从茎生出的叶子呈宽披针形或椭圆形，一般长15～20厘米，宽10～16厘米，个别长50厘米，宽30厘米。膜状，边缘呈波浪状；年轻时淡粉红色，后期逐渐变成深紫色，成熟时变成淡紫黄色。生长期（thallus）为11月至次年5月。生于海湾较平静的中潮岩上。
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