姚姥爷食疗养生膏方

羊肉和什么炒

在制作羊肉的过程中,有很多制作方法可供选择,比如羊肉汤和孜然羊肉都是大家喜爱的制作方法。炒羊肉也是一道非常好吃的菜。制作炒羊肉时,一定要搭配其他食材,这样才能有效去除羊肉中所含的羊肉味。那么在炒羊肉的过程中,哪些食材可以搭配羊肉呢?

洋葱

材料:羊肉750克,小葱1个,生姜适量,大蒜适量,醋一勺,生抽一勺半,蚝油半勺,料酒一勺半,白糖适量、盐一勺(小)、孜然适量

实践:

1、红葱头切好,洗净,大小形状可依个人喜好;

2.大蒜和姜切好,备用,不要太多;

3、准备好材料,加入醋、生抽、蚝油、料酒、盐、糖,量要根据材料的要求(羊肉和小葱可以按比例增加,但不要太多很多);

4. 炒锅烧热油,倒入姜和大蒜,再倒入红葱头翻炒;

5、加入羊肉,快速翻炒至羊肉部分变色;

6、倒入准备好的材料,翻炒至羊肉完全变色;

7. 从锅中取出,放在盘子上。

提示:

羊肉煮得比较快,整个过程大约需要15分钟。不要在配料中加入过多的醋。

青椒

材料:青椒3个、羊肉200克、酱油、盐、糖

实践:

1、将羊肉切成薄片备用;

2、青椒洗净,切成三角块备用;

3.起锅烧热加入食油,烧至70%火,加入小葱、姜、五香粉爆香,倒入青椒翻炒,加入适量生抽酱、糖、盐,继续翻炒;

4、待青椒稍软后,倒入羊肉翻炒至羊肉变色,熄火,用味精调味,即可上桌。

山药

材料:羊腿200克、山药1条、香菜2根、葱1根、姜3克、大蒜5-6瓣、小米红辣椒2个、植物油2汤匙、料酒1汤匙、生抽1汤匙汤匙、黑酱油半茶匙、盐、白胡椒粉少许、香油1茶匙

实践:

1. 将羊肉切成片;

2、香菜切段,葱姜蒜切片,红辣椒切圈;

3、山药去皮切厚片,放入开水锅中焯10秒捞出备用;

4、锅中油烧热,放入羊肉片炒香,马上捞出;

5.这时候锅里会有一些羊肉血,需要倒出来,把锅清洗干净;

6. 将油倒入干净的锅中,将小葱、姜、蒜爆香;

7、加入羊肉片、香菜段、红辣椒圈,翻炒片刻;

8.加入料酒和山药;

9. 快速加入其他调味料,大火翻炒均匀,最后倒入香油。




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