对身体管理要求特别严格的人，在吃某种食物之前，会考虑到某种食物的脂肪含量，因为脂肪虽然可以在人体内储存能量，但摄入过多的脂肪只会使身体发胖。人们体重增加。羊肉是一种可以增强人的抗寒能力，促进消化的食物，但是很多人在吃羊肉之前会考虑羊肉的脂肪含量？
羊肉卡路里
营养成分
含量（每 100 克）
卡路里 203.00 大卡
碳水化合物 0.00g
脂肪 14.10g
蛋白质 19.00g 纤维 0.00g
羊肉（瘦肉）营养分析：
1、羊肉性温。冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量和抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃黏膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；
2、羊肉营养丰富，对肺结核、支气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹冷痛、体虚寒战、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄、一切虚寒之病。 ;具有补肾壮阳、补虚温补的作用，适合男性常食。
羊肉（瘦）适合人群：
适用于一般人群
1.适用于胃虚寒凉者；
2、发热、牙痛、舌疮、咳嗽、吐黄痰者不宜食用；肝病、高血压、急性肠炎等传染病及发热者不宜食用。
羊肉（瘦肉）的食疗作用：
味甘，性热，入脾、胃、肾、心经；
温脾胃，用于治疗脾胃虚弱引起的恶心、虚弱、畏寒等症状；
温补肝肾，用于治疗肾阳虚引起的腰膝酸软、冷痛、阳痿等症状；
用于血虚、经寒引起的产后风寒腹痛，补血温经。
中医认为，羊肉是补元阳、补精血、治肺虚、益疲劳的佳品。它是一种极好的增温剂和增强剂。
微信扫码添加客服