蛋白粉是由蛋白质制成的粉状物质，特别是对于需要运动锻炼肌肉的人来说，蛋白粉可以经常食用，因为蛋白粉具有非常明显的增肌功能。经常食用蛋白粉的人也会注意到他们的整体体力明显增加。但如果蛋白粉吃多了，还是会对身体器官造成一定的影响。蛋白粉吃多了会不会影响肾脏？
蛋白粉吃多了伤肾吗？
是的。
蛋白质在体内分解利用后，会留下一些含氮废物，如肌酐、尿素氮等，需要经过肾脏代谢。如果大量摄入蛋白质，会在体内产生大量含氮废物，增加肾脏的工作量，长期超负荷，肾脏容易衰竭。
部分肾病患者需要补充蛋白粉
长期服药会损害胃肠道
很多肾友会因为长期服药，胃肠道受到不同程度的损害，很难通过食物摄入足够的优质蛋白质和热量。除了提供优质蛋白质外，大多数蛋白粉还含有大量卡路里。胃口不好的慢性肾病患者对身体更有好处。
透析后的肾病患者
由于毒素的积累，一直在透析的肾病患者也会出现食欲不振或消化不良的情况。超过一半的透析患者会出现蛋白质和热量摄入不足，导致营养不良，延误疾病治疗。对于这些肾病患者来说，用蛋白粉来补充食物中没有吃到的营养物质是比较合适的。
正常健康的人不需要额外的蛋白粉
对于健康人来说，只要坚持正常饮食，一般不会出现蛋白质缺乏的情况。牛奶、鸡蛋、肉类、大豆、小麦和玉米含有一系列完整的必需氨基酸，数量充足，比例适当。只要食物丰富多样，就能充分满足人体对蛋白质的需求，无需添加蛋白粉。
微信扫码添加客服