姚姥爷食疗养生膏方

奶酪玉米粒的做法

奶酪的吃法很多,形状也很多,比如奶酪块、奶酪条等,可以单独吃,也可以和其他食材一起吃,尤其是搭配玉米粒。方法也比较简单,很受小朋友欢迎。使用的原料不仅有玉米粒和奶酪,还有黄油等。制作方法可以咨询有经验的人。

材料:玉米适量牛奶

配料:奶酪适量、黄油适量、雀巢淡奶适量、炼乳适量、吉士粉适量

实践:

1、超市购买的零售玉米粒或袋装玉米,应清洗干净,浸泡在牛奶中;

2. 干净的盘子底部抹上黄油,上面抹些奶酪丝;

3、雀巢的淡奶和炼奶,拿出来用,可以用牛奶代替;

4、将玉米粒从牛奶中取出,放在切碎的芝士上,撒上淡奶和炼乳;

5. 把剩下的芝士丝和芝士片铺在上面2-3片~放进微波炉大火3分钟~;

玉米奶酪在发酵过程中,脂肪实际上已经分解成极细的脂肪,易于消化吸收,因此很容易转化为人体所需的能量载体并被消耗掉,不会在体内积聚而导致肥胖。奶酪可以提供人体所需的蛋白质、多种营养物质等物质,同时还能让人长时间有饱腹感,减少对其他高热量食物的需求。因此,从营养学的角度来看,奶酪仍然是一种营养减肥食品。羊毛布。

但是任何食物都需要有一个限度。玉米奶酪虽然热量不高,但是吃多了很容易发胖。保持S型身材,一定要控制好自己的嘴巴,不能贪!

6、取出盘子,放入适量的蛋黄粉,搅拌均匀,以增加厚度;

7. 放入微波炉,继续高温加热3-5分钟,大功告成。




微信扫码添加客服