大麦是人们常吃的一种食物，可以作为主食。大麦有很多方法。大麦通常与红枣搭配。它吃起来香甜可口，最重要的是它的营养价值很高。然后还有其他方法可以制作大麦，例如可以在烤箱中烘烤。有些人喜欢吃烤大麦。但是在烤箱里烤大麦需要多长时间？
成分
生大麦饭 1000g
糌粑的做法
大麦米浸泡30分钟，轻轻揉搓洗净
放在篮子里晾一天自然晾干
烤箱200度预热5分钟
在烤盘上铺上羊皮纸，把大麦铺在上面
上中层20分钟
20分钟后取出平底锅，用筷子轻轻翻动一下
再放入烤箱20分钟
香气扑鼻，让它冷却，然后储存在罐子里。
烤大麦饭，颜色不会很深，但是会很香
泡在杯子里，清澈透底，又香又郁闷！
大麦水的好处
1、心血管作用：抑制呼吸中枢，扩张末梢血管，尤其是肺血管
2、抗肿瘤：特别适用于脾虚湿热的消化道肿瘤和痰热湿热的肺癌。
3.增强免疫力和抗炎作用，薏苡仁油能促进细胞免疫和体液免疫
4、降血糖：扩张血管，降低血糖，特别是对高血压、高血糖。
5、抑制骨骼肌收缩：薏苡仁能抑制骨骼肌收缩，减轻肌肉挛缩，缩短其疲劳曲线；可以抑制横纹肌收缩
6、镇静、镇痛、解热作用：具有镇静、镇痛、解热作用。对风湿关节痛患者有益
7、降低血钙，延缓衰老，提高机体免疫力。
8.水肿；脚气;排尿;湿热病；腹泻;风湿性关节痛;肌肉痉挛;肺痈；肠痈；扁平疣
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