宝宝四个月大时可以添加辅食。这个时候宝宝需要更多的营养，不能只吃母乳。四个月大的宝宝可以吃鸡蛋、米糊等辅食，做法很简单。蛋黄中的营养成分对宝宝的智力、记忆力、视力等都有好处，可以补充宝宝身体发育所需的元素。同时可以吃蔬菜泥、水果泥等。
鸡蛋米糊的做法
1.鸡蛋洗干净，用煮蛋器煮
2.碗用开水烫一下后，倒入米糊
3.加入适量70度左右的温水
4. 煮熟的鸡蛋去皮对半
5. 取大约三分之一的蛋黄，加入米糊中
6. 搅拌均匀
当婴儿接触固体食物时
当宝宝4个月大时，母乳中的营养已经不能满足宝宝生长发育的需要。辅食必须及时补充。米粉、蛋黄等可以在4个月时加入。如果不及时补充富含铁质的辅食，很容易引起生理性贫血。
蛋黄中还含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等，对宝宝的生长发育起到很大的作用。另外，4-6个月的宝宝可以添加米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、果泥、豆腐等。添加辅食的原则是：
1、从少到多，让宝宝有个适应的过程。
2. 从薄到厚。
3. 从细到粗。
4、从一到多。
5、患病期间不添加新辅食。
宝宝吃蛋黄有什么好处
促进智力发展
蛋黄中含有丰富的磷脂，对宝宝大脑和神经组织的发育起着重要作用，能促进宝宝更快更好的智力发育。
提高记忆力
蛋黄中的卵磷脂被肠内消化液中的酶消化后，释放出胆碱，胆碱直接进入大脑与乙酸结合生成乙酰胆碱，有助于提高记忆力。乙酰胆碱对人脑有兴奋作用，可使大脑保持清醒状态并具有一定的反应性，还可促进条件反射的巩固，从而提高人的记忆力。
保护视力
蛋黄中含有维生素A，可以促进宝宝视力的发育。而蛋黄中还含有叶黄素和玉米黄质，可以帮助眼睛过滤有害的紫外线，预防黄斑变性、白内障等眼部疾病的发生，起到保护视力的作用。
补充矿物质元素
矿物质不能由人体产生和合成。宝宝出生4个月后，需要添加辅食补充矿物质元素。蛋黄中含有钙、铁、磷等对人体健康有益的矿物质，能促进宝宝骨骼和牙齿的发育，有助于维持身体的正常生理功能。
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