姚姥爷食疗养生膏方

夏天茄子怎么做好吃

我国北部夏季是茄子生产季节。大多数家庭经常将茄子作为主要蔬菜之一。茄子含有多种营养成分,制作相对简单。当然,每个人都有不同的方法。那么夏天怎么做茄子好吃吗?茄子夏天比较合适的一种吃法就是蒸熟后做一份凉拌凉拌菜,选择自己喜欢的调料。

<强> 1。酱醋蒸茄子

材料:茄子400克

实践:

1、茄子去蒂,茄子切成8等份,用盐水浸泡去涩;

2.挤干水分,放入深容器中,大火盖上8分钟;

3. 整齐摆放在盘子上,倒入调料酱(酱油、辣椒油、米醋、胡椒粉、香油、精盐);

4. 盖上保鲜纸,放入冰箱冷却,作为凉菜食用。

二、咸茄子

材料:茄子500克,黄豆100克

实践:

1、黄豆洗净,用温水泡软;

2、香菜洗净切碎;

3、茄子洗净,切成滚刀块,放在太阳下晒干;

4.锅中加水,加入茄子和黄豆煮至熟,加入酱油和精盐煮至汤收干。撒上切碎的香菜;

5.锅中香油烧热,加入花椒粒炒香,捞出花椒粒,将花椒油倒入锅中。

三、辣椒炒茄子

材料:茄子300克、青椒50克

实践:

1.茄子去皮,切成细条;

2.青椒去籽切细条;

3.炒锅烧热,加入油烧至60%火,倒入茄子,青红椒炒片刻,倒入漏勺;

4. 炒锅留少许油,放入姜末炒香;

5、倒入茄子、青椒、红椒,米酒煮熟,加少许水和调味品,翻炒几下;

6. 用湿淀粉勾芡,淋上香油,即可上桌。

四、红烧茄子

材料:茄子500克,辣椒20克

实践:

1.茄子切成长条;

2.将红辣椒切成长条;

3、姜洗净切碎;

4、平底锅大火烧热,倒入油烧热,放入茄子,炒3-5分钟捞出;

5. 炒锅加入少许底油,加入八角姜末和红辣椒爆香;

6、加入茄子翻炒,加少许清汤、酱油、味精,用淀粉收汁,即可上桌。

V.冷冻茄子

材料:茄子500克、芹菜25克、柠檬25克

实践:

1.茄子洗净,去蒂,切成小方块;

2.柠檬片;芹菜剁碎备用;

3. 炒一勺油至50%大火,加入番茄丁炒至熟,捞出控油;

4.将芹菜末放入炒勺中,炒至牙齿呈黄色,加入番茄汁和番茄丁,小火煮10分钟,翻炒均匀,收浓汤汁,加盐拌匀,待凉后服用取出勺子,放在一边放冰箱冷藏。

六、沙拉茄子

材料:500g茄子

实践:

1. 茄子洗净切半,装在篮子里蒸至熟。冷却后撕成细丝,装盘。生姜洗净去皮,切块;

2. 将姜末、酱油、味精、精盐、香油调成汁,浇在茄子上即可食用。




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