自来水，顾名思义，是指没有经过任何处理的纯净水，没有对水进行任何过滤、处理等操作。纯净水一般是指通过过滤器将水中的杂质过滤掉的水。从表面上看，纯净水看起来更干净，但实际上，一些对人体有益的物质也在过滤过程中被过滤掉了。那么单纯从营养的角度来说，纯净水是不是不如自来水呢？
喝纯净水好还是自来水好
水是人类生命不可缺少的重要营养素，主要是因为水中的微量元素和矿物质对人体健康具有重要意义。常见的水主要有纯净水、矿泉水、自来水等，这些水各有不同的特点。喝哪一种更健康已经成为人们非常关心的话题。纯净水一直备受争议。有人认为纯净水不如自来水！喝纯净水好还是自来水好？从饮用健康的角度来看，纯净水确实不如自来水，但必须注意一定要喝自来水。煮沸后饮用。
自来水是人们在家里打开水龙头就能直接得到的水。大多数人家里都有可过滤的饮水机。他们可以过滤后直接饮用自来水，也可以直接将自来水煮沸饮用。纯净水一般以矿泉水瓶或桶的形式出售，价格相对较低，所以很多人选择喝这两种水。需要注意的是，纯净水虽然“纯净”，但不含人体所需的微量元素。相比之下，自来水虽然经过处理，但保留了水中的微量元素和矿物质，更有利于健康。 .偶尔喝纯净水没什么不好，但长期喝纯净水可能会对人的健康产生负面影响。
纯净水和自来水的区别
纯净水顾名思义就是“纯净”，因为它是在特定的处理过程中通过反渗透、蒸馏、去离子或离子交换等处理方法制造出来的，可以有效去除有机物、重金属、细菌、病毒等。过滤掉有害物质。目前大家生活中最常见的自来水就是通过自来水厂的抽水站抽取河流、湖泊、地下水和地表水。具有一定杀菌作用的消毒剂，如漂白粉、液氯等，可毒害水中的细菌。
虽然自来水和纯净水都是饮用水，但目前两国规定的质量标准存在明显差异。例如，理化标准中氰化物要求自来水含量≤0.05mg/L，而纯水要求≤0.002mg/L，两者相差25倍。 ;健康指标菌落总数，标准规定自来水≤100个/ml，纯水≤20个/ml，两者相差5倍。
从运输方式来看，目前纯水采用专用桶装，密封运输。如果专用桶回收后按照严格的规范进行清洗消毒，纯水的质量不会改变。自来水通过管道输送，一种是直接到最终用户，另一种是通过高层水箱、蓄水池再到最终用户家中。如果管网被污染、陈旧、损坏和修复，或者高层水箱、蓄水池没有清洗消毒，都会不同程度地造成二次污染。
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