如果家里的宝宝肠胃功能还没有完全发育,可以尝试做这款茄泥辅食。茄泥做法简单,易消化,含有多种有益于人体健康的营养成分。宝宝多吃,有利于骨骼发育,修复皮肤黏膜。那么如何制作茄泥辅食呢?制作这种辅食需要注意什么?
7个月宝宝营养补充1:猪肝泥
营养提示:猪肝中含有丰富的维生素A,可以保护眼睛,帮助宝宝骨骼发育,促进皮肤黏膜的修复。猪肝还含有丰富的蛋白质和动物铁和维生素B,是预防和纠正贫血的好食物之一。
材料:新鲜猪肝30克,姜末少许,葱末少许
实践:
1.取少量洋葱和生姜,用少量温水浸泡5-10分钟。
2. 猪肝洗净去筋,用清水浸泡半小时。
3、猪肝取出清洗干净后,对半切开,然后用小刀慢慢刮去猪肝的切片。
4. 将刮好的泥加入葱姜水中,上盘蒸20分钟左右。
注意:鸡、鸭、牛、羊的肝脏都不错,但一定要选择新鲜的。通常一周1-2次对宝宝来说就足够了。
7个月宝宝营养补充2:鲜虾酱
营养小贴士:虾中含有磷、钙、铁、维生素A、维生素B1、烟酸、优质蛋白质、脂肪等,具有补肾益气的作用,有利于婴幼儿的健康成长.这道菜适合7个月以上的婴儿食用。
原料:鲜虾50克,香油1克,米汤30毫升。
实践:
1. 取鲜虾,去皮,洗净,放入碗中,加少许水,入筐蒸熟,一般5分钟左右。
2. 用勺子把虾捣碎。或者在搅拌机中打成泥。
3. 加入适量香油和米汤,搅拌均匀。
7个月宝宝的营养补充3:茄泥
营养小贴士:
茄子是凉性食物,夏天吃可以清热解暑。茄子可以散血、消肿、扩肠。因此,有助于缓解大便干燥。
材料:嫩茄子50克。
实践:
1.茄子切成1厘米的细条。
2. 茄子条入锅蒸10分钟,至熟。
3. 将蒸好的茄子过滤,用勺子挤成泥。
7个月宝宝的营养补充4:豆腐糊
营养小贴士:北服是用盐卤做凝固剂,由于含水量不高,比较适合煎、煮、炒。豆腐的主要营养成分是蛋白质,每100克豆腐蛋白质含量占34%。
材料:北豆腐,适量清水。
做法:将豆腐放入锅中,加水。豆腐煮的时候捣碎。豆腐煮熟后(时间不宜过长,以免豆腐煮过头,宝宝不宜消化),放入碗中,再磨至豆腐光滑。
7个月宝宝营养补充5:龙须面糊
营养小贴士:面条和蔬菜的搭配可以为宝宝提供能量和必需的维生素,满足他们的成长需要。
材料:龙须面、水适量、蔬菜泥
实践:
1. 将龙须面倒入沸水中煮至软,待用。
2.将煮好的龙须面和水同时倒入小锅中,捣成糊状。
3. 然后加入菜泥煮一会儿。

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