痤疮主要是由自己体内的内火引起的。这个时候，肯定是要清火了。这样去除粉刺的效果会相对更显着，但不要使用药物。治疗痤疮，为了避免治疗过程中出现任何副作用，可以采取食疗方法，如清火、祛痘粥等。喝此粥后，可清热解毒。
1.苦瓜洗净，从中间切开去籽，肉的白色部分多留些，利于去火，切成薄片
2.黄瓜洗净，切成圆片
3.冬瓜用刀切开，去皮，洗净，切成薄片
4.胡萝卜洗净去皮，切成薄片
5.把豆腐放在小碗里，用勺子压成块
6. 咸鸭蛋去皮，放入小碗中，用勺子压成块
7. 将煮好的米饭放入汤锅中，加入开水，搅拌成粥状，煮沸，加入加工好的苦瓜、黄瓜、冬瓜、胡萝卜和豆腐，煮至所有材料变软煮熟，大约5分钟
8. 关火后，放入碗中，加入干贝，淋上香油，搅拌均匀，舀入一大勺咸鸭蛋碎
莲子汤
症状：有虚与实两种。虚火表现为低烧、盗汗、心烦、口干等；
食疗：莲子30克（莲心不要去掉），栀子15克（纱布包扎），加少许冰糖，水煎，吃莲子喝汤。
猪肝去肺火
症状：干咳无痰或痰少而粘，潮热盗汗，手足心热，失眠多梦，舌红。
食疗：猪肝1费，菊花30克（用纱布包好），煮至肝熟，吃肝，喝汤。
绿豆粥去胃火
症状：可分为两种：虚火表现为轻咳，食少，便秘，腹胀，舌红，少苔；实火表现为胃脘不适，口干苦涩，大便干硬。
食疗：石膏粉30克，粳米和绿豆适量，先用水煎石膏，过滤去渣，取清液，再加入粳米和绿豆煮粥吃掉它。
梨水去肝火
症状：头痛，头晕，耳鸣，眼睛干涩，口臭，双肋胀痛。
食疗：贝母10克研成粉，梨2个，去皮切块，加冰糖适量，加水适量炖煮。
去肾火猪里脊
症状：头晕耳鸣耳聋，腰椎无力，潮热盗汗，五心烦躁。
食疗：猪肾2个，枸杞子、山茱萸肉各15克，放入砂锅中煮至猪肾熟，吃猪肾，喝汤。
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