芹菜的味道比较刺鼻,所以很多人不喜欢吃芹菜,而在制作芹菜的过程中,我们会发现它很脆,因为芹菜所含的营养价值比较高,所以芹菜还是很受欢迎的。在烹饪的过程中,我们可以加入芹菜,也可以在腌制咸菜的时候使用芹菜。那么芹菜怎么腌制又好吃呢?
如何让芹菜好吃
百合芹菜
配料:芹菜250克,鲜百合1头,香菇提取物,盐适量,橄榄油1汤匙(15ml),香油1茶匙(5ml)。
实践:
1、芹菜去叶,用水焯一下,掰丝,切段,百合去皮,老百合去掉。
2. 将锅中的橄榄油加热至70%热,加入焯过水的芹菜,轻轻翻动,放入百合。
3.当百合边缘变透明时,加入盐和香菇精,快速翻炒至均匀,淋上少许香油,即可上桌。
芹菜沙拉
材料:芹菜一把,花生油少许,香油少许,盐少许。
实践:
1. 将芹菜叶取出,洗净。
2.锅里放水,烧开,加入花生油,放入芹菜,不用煮太久,三四分钟就可以了。
3. 将芹菜取出,放入冷水中冷却。芹菜去皮(煮熟的芹菜容易去皮),切段,装盘,撒少许盐拌匀,倒入少许香油拌匀即可。
芹菜粥
原料:芹菜根120克、粳米250克、盐、味精适量。
做法:将芹菜和粳米一起放入锅中,加适量水,大火煮沸,煮至米成粥。只需添加一些调味料即可。
适应症:高血压和冠心病。
用法用量:每天早餐和晚餐服用,连服7至8天为一个疗程(通常服用1至4天后血压开始下降)。
芹菜蜜汁
原料:生芹菜1000克,蜂蜜适量。
做法:生芹菜洗净,去根,捣烂,取汁,加等量蜂蜜。
用法:每日3次,每次40ml冷饮。
功效:降血压,清热。
瘦芹菜汤
原料:瘦猪肉250克,豆腐干3片,芹菜750克,调味。
做法:瘦猪肉洗净,切片,用调味料腌10分钟;芹菜去叶,洗净切段;将干豆腐切成 4 小块。将干豆腐放入一锅沸水中,煮5分钟,加入芹菜煮沸,加入肉片,煮至熟,加入调味料。
功效:芬芳健脾,消食美肤,消除口臭。
主治:用于脾虚、纳差、消化不良、消瘦;胃热、口臭、烦躁失眠;高血压,头痛和头晕;
注意事项与禁忌:胃寒者慎用此汤。
芹菜配核桃
原料:芹菜300克,核桃仁50克,精盐适量,味精,香油适量。
做法:芹菜去杂洗净,切丝,入锅沸水中焯2分钟,捞出,用冷水冲洗干净,沥干水装盘,加盐、味精、芝麻油。核桃仁用热水浸泡,剥去薄皮,用沸水浸泡5分钟,取出,放在芹菜上,食用时拌匀。

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