如果家长想提高孩子的身体健康和免疫力，去医院问医生应该吃什么食物来调理孩子的身体时，医生会建议家长多给孩子吃山药。但作为老人小孩都可以食用的食品，对人体的药理作用也非常显着。如果建议孩子吃山药，山药对孩子的身体有什么影响？
为什么推荐给孩子吃山药？
小孩和老人其实有很多相似之处，比如免疫力差、营养需求高、需要提高记忆力等等。不过，虽然有相同的特点，却是由不同的原因造成的。老人是因为衰老，孩子是因为身体不成熟。对于这些问题，吃山药是有好处的，尤其是对发育中的孩子。吃山药的好处特别明显，主要有以下几点。
【儿童吃山药的好处】
1. 强身健体，提高记忆力
山药中富含的胆碱和卵磷脂可以帮助孩子提高记忆力。此外，山药可诱导产生干扰素，可增强儿童的抗病能力，强身健体。可见山药适合小孩子吃。
2.健脾胃，助消化
孩子经常吃东西，放东西，会导致消化不良，或者食欲不振，吃得不多。这些饮食条件会影响孩子的营养摄入，导致营养不良。山药是补脾养胃的佳品。可以轻松解决宝宝消化不良、脾胃不好的问题。而且山药良好的消化特性不会对孩子的胃造成负担。
3.提高免疫力
和老人一样，孩子在换季时容易感冒，主要是因为自身抵抗力太差，低于异物的入侵。利用山药的特性可以帮助孩子提高免疫力，因为山药中丰富的蛋白质和维生素可以帮助孩子调理身体。
4.有利于孩子的发展
山药中所含的铜元素是儿童发育所需的营养素，还可以帮助人们预防血管系统疾病。此外，山药也是儿童钙的来源，可以帮助儿童发育健康的骨骼和牙齿。
以上就是山药对儿童的好处的介绍。如果家里有宝宝，就不用担心小孩子不能吃山药的问题了。大人可以一起吃。
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