姚姥爷食疗养生膏方

扁豆和西红柿能一起吃

西红柿可以说是生活中的万能蔬菜,因为无论在什么菜肴中加入西红柿,都能提升口感。比如酸汤里少不了西红柿,西红柿的作用就是使酸汤的味道酸甜可口。但是在吃西红柿的时候,也要考虑到与西红柿相似的食物。如果是扁豆,可以和西红柿一起吃吗?

扁豆和西红柿可以一起煮粥。

扁豆番茄粥

原料

粳米(100g),白扁豆(50g)。

辅料

花生 (18)、番茄 (3)。

厨具

沙锅

1、粳米洗净去杂质。

2. 将扁豆洗净,去除杂质。

3、花生洗净去杂质。

4. 西红柿洗净切块。

5. 将粳米、扁豆、花生放入砂锅中,加入适量的水。

6. 水大火煮5分钟,小火煮45分钟左右,然后将西红柿放入砂锅,煮5分钟左右,加盐调味。

功效:健脾胃,清热利湿,清肝解毒,明目祛斑。

白扁豆,又称扁豆、白扁豆、南方扁豆。

白扁豆味甘,性微温,具有健脾利湿、利水消肿、清肝明目等功效。

白扁豆适合与粳米一起煮粥,健脾。

番茄功效:止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血、平肝。

食用功效:祛斑、美白、防辐射、治疗皮肤病、美容、抗衰老、抗癌。

食品注意事项

1、不能生吃(青番茄),不宜空腹食用。

2、不宜长时间高温加热。

3、不宜与黄瓜、黄瓜同食。

4、不能与海鲜同食。




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