木瓜的保健作用非常好。木瓜可用于食疗、观赏等，尤其适合女性朋友食用。如果经常吃木瓜，有美容养颜的功效。木瓜营养丰富，吃后很容易消化。它还可以增强身体的抵抗力。木瓜虽然营养价值很高，但木瓜和一些食物不能一起吃。木瓜与哪些食物相配？
适合木瓜的食物
1. 虾
木瓜不能和虾一起吃，否则会引起腹痛和头晕。虾中含有一种对人体无害的砒霜，遇到木瓜中的维生素C就会变成有毒的。
2. 油炸食品
很多人吃完油炸食品后，都想吃水果来缓解油腻，防止上火。这个时候，你要小心了。木瓜不宜与油炸食品一起食用，因为它会引起胃痛和腹泻。因此，食用油炸食品后不宜吃木瓜。
3. 韭菜
韭菜中含有丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动，防治便秘，帮助排毒，减少腹部脂肪堆积。但是，韭菜和木瓜在语法上是对立的。韭菜和木瓜性温，一起吃容易上火。所以为了避免上火，最好不要同时吃这两种食物。
4. 南瓜
木瓜不能和南瓜一起吃，会降低营养价值。因为南瓜中含有维生素C分解酶，而木瓜的维生素C含量非常高，是苹果的48倍，成年人每天可以吃100克木瓜（约半个中等大小的木瓜）就可以满足维生素C。因此，南瓜不宜与富含维生素C的木瓜同食，否则会破坏其大量的维生素C，降低其营养价值。维生素C是耐热的，南瓜煮熟后这种酶会被破坏。所以，南瓜要煮熟，不能炒，更别说和木瓜一起炒了。
木瓜不能吃什么
5. 胡萝卜
胡萝卜不宜与木瓜同食，最好单独食用或与肉同食。因为胡萝卜含有维生素C分解酶和木瓜一起吃，会破坏木瓜中的维生素C。
6. 人参
木瓜不能和人参一起吃，所以吃人参的人不宜吃木瓜。
此外，木瓜不能与铁补充剂和四环素一起食用。木瓜不能和鳗鱼一起吃，煮木瓜也不要用铁器和铅器。
木瓜性寒，味甘。虽有消食消暑解渴之功效，但胃寒体弱者多食易拉肚子。记住要适度停下来。老年人适量进食，有助于消化。但不要一次吃太多。木瓜有刺激子宫平滑肌的作用，可能会导致流产。孕妇不宜多食。长期摄入过多的维生素A，会储存在脂肪组织中，还会使皮肤变黄，所以任何人都不应过量食用木瓜。
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