榴莲和牛奶可以一起吃。基本上是没有问题的，但是一定要记住，牛奶和鸡蛋是不能吃的。这两种食物一起吃不太科学。反而会造成一些消化障碍，也会影响其中所含的一些蛋白质，所以要分开摄取。
将瓶装牛奶存放在阳光下可以增加维生素D。事实上，这样做实际上会丢失牛奶中的营养成分。有人从广告中得知，补钙也需要补充维生素D，多晒太阳是获取维生素D的好方法，于是按照处方将瓶装牛奶放在阳光下晒太阳。事实上，这不值得。牛奶可能会得到一些维生素D，但会失去维生素B1、维生素B2和维生素C。因为这三种营养素在阳光下会分解，从而部分或全部流失；此外，乳糖会在阳光下发酵，从而使牛奶变质。所以不要把瓶装牛奶放在阳光下。
11. 牛奶和巧克力。有人认为，既然牛奶是高蛋白食物，巧克力是能量食物，两者同时吃一定是有益的。但事实上，并非如此。液态牛奶加巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸发生化学反应，形成“草酸钙”。
结果，原本具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，导致缺钙、腹泻、儿童发育迟缓、头发干燥、易骨折、尿路结石发病率增加。牛奶和巧克力的反应会影响牛奶中钙的吸收，两者一起吃会结合成不溶性的草酸钙，极大地影响钙的吸收。甚至头发干枯、腹泻、生长缓慢等。
12. 空腹喝牛奶。空腹喝牛奶会导致胃肠道不能很好地吸收营养，造成很大的浪费，还会加速胃肠的蠕动，蛋白质没有很好地吸收就被排泄到大肠中。有害物质，长此以往，会影响我们的身体健康，引发肠胃疾病。
12、牛奶+鸡蛋：专家指出，牛奶和鸡蛋的早餐不科学，蛋白质难以提供能量。现在9%以上的孩子早上只吃牛奶和鸡蛋，早餐很长一段时间没有谷物。大多数家长认为这种早餐符合国际标准，但这是一个非常错误的概念。牛奶鸡蛋是个好东西，但用在了错误的地方。一夜之间消耗了十多个小时的能量，早上的人体急需一顿富含碳水化合物的早餐来补充能量，而牛奶和鸡蛋却无法提供足够的能量。
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