橙子中含有大量的维生素C，对于缺乏维生素C的人来说，经常吃橙子是一个不错的选择。除了它所含的营养成分外，橘子里的橘子味道相当不错，深受人们的喜爱。橘子虽然好吃，但也有人担心吃多了会上火。那么，橘子上火了吗？让我们来看看。
如果你吃太多橘子，它会变热。橘子含水量高，营养丰富，含有大量的维生素C、柠檬酸和葡萄糖等十多种营养素。适当食用可以滋补身体，尤其对于慢性肝炎和高血压患者，多吃橘子可以改善肝脏解毒，加速胆固醇转化，预防动脉硬化。适当的消费可以增加食欲，但不适当的消费是没有用的。
橘子不宜吃太多。饭后要及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿造成伤害。肠胃功能不好的人吃太多橙子容易出现胃结石问题。橙子含有较多的热量，如果一次吃太多，就会“上火”，从而促进口腔炎、牙周炎等疾病。过量食用柑橘类水果会导致“橙病”，即出现皮肤发黄等症状。
橘子的功效与作用：
1、橘子遍身为宝，其果肉、皮、核、网均可入药。橘子的外皮晒干后称为“陈皮”（因陈具有良好的药用功效，故名陈皮）。
2、橘子果肉上的白色网状细丝，称为“橘子网”，含有一定量的维生素P，具有通络、化痰、理气、散结的作用。陈皮味苦，无毒，有理气止痛的作用，可用于治疗疝气、腰痛等疾病。就连陈皮、陈皮也可以入药，具有疏肝、健脾、健胃等不同功效。
3、柑橘的果肉也是轻工业的重要原料。可加工成罐头、蜜饯、果酱、果饼、蛋白胨、果糖，也可制成果汁、果酒等饮料。加工过程中可提取果胶、柠檬酸、橙皮苷、精油等，橙皮可作为提取维生素A、维生素P、维生素C的原料。橙皮在日常生活中也有很多巧妙的用途.可用于美容护肤、清瓷除锈、除臭，也可作肥料。
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