芝麻酱是用黑芝麻或白芝麻制成的食物，芝麻酱的使用方法有很多，比如芝麻酱拌白菜或芝麻酱也可以涂在吐司上。而中医认为，芝麻还可以帮助人体消化，缓解大便干燥的情况。考虑到芝麻糊对人体有这么好的作用，很多家长会疑惑，宝宝能不能吃芝麻糊呢？
因为芝麻糊是用芝麻制成的捣碎食品，添加辅食后，可以在宝宝六七个月大的时候食用。如果用水稀释，制成糊状后拌入米粉、面条或粥中。 1岁以后，可以用芝麻糊代替果酱，涂在面包或馒头上，也可以做成芝麻酱卷、芝麻酱拌菜等，但要注意不能放盐1岁以下儿童食用的芝麻糊中添加； 1岁以后的孩子要少加盐，以免增加肾脏负担。糖分摄入过多对宝宝的健康不利，所以不建议孩子多吃麻糖糕。吃芝麻糊时，要控制量。孩子一般一天吃10克左右，也就是1勺家用勺子左右。另外，宝宝拉肚子的时候，暂时不要吃，因为芝麻糊含有大量脂肪，有通便作用，吃完会加重拉肚子。妈妈们在购买芝麻糊时，要尽量避免选择瓶内油太多，会比较新鲜。
宝宝长大时加一勺芝麻糊 春天是孩子成长的关键时期，他们急需钙、磷等，吃芝麻糊是补充营养的好方法。芝麻酱不仅是调味品，而且具有独特的营养价值。它的独特之处在于它所含的众多营养成分中的“四高”，即高钙、高铁、高蛋白、高亚油酸。富含磷、核黄素和芳香芝麻酚。这些是儿童生长发育所需的营养素。
芝麻酱中的钙含量特别高，每100克含钙870毫克，仅次于虾米。吃10克芝麻酱，相当于消耗了30克豆腐或140克大白菜中所含的钙。而且麻酱味道不错，更容易让大家接受。因此，经常给孩子吃芝麻糊，对预防佝偻病和骨骼牙齿的发育都有很大的好处。每100克纯芝麻酱含铁量高达58毫克，是猪肝的1倍，蛋黄的6倍。如果每天吃一汤匙芝麻酱（约10克），可以摄入5.8毫克铁，相当于23克猪肝或80克蛋黄的铁含量。饮食中注意定期给孩子补充芝麻糊，这不仅对调整部分孩子的部分厌食有积极作用，还能纠正和预防缺铁性贫血。芝麻酱比瘦肉含有更多的蛋白质，每100克含有21克，高于鸡蛋和牛奶。经常吃芝麻酱是补充蛋白质的可靠方法之一。
目前市面上的儿童食品种类繁多，在成千上万的儿童食品中，真正能与芝麻酱这样营养丰富的食品相提并论的并不多。因此，家长可以在孩子的饭菜中适当加入芝麻糊，尤其是在春季，对孩子的成长发育大有裨益。
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