芝麻的使用方法有很多，但最流行的一种是黑芝麻糊。芝麻糊中不仅添加了黑芝麻，还添加了其他五谷杂粮，使黑芝麻糊的功效和口感更好，因为黑芝麻本身就有苦味。而且黑芝麻糊对人体的作用也特别明显，比如治疗头晕、耳鸣、白发等，但是人感冒后还能继续吃芝麻吗？
芝麻糊是用芝麻和其他全谷物制成的食物。适用于体质虚弱、头发早白、贫血、大便干燥、头晕耳鸣等症状。例如，黑芝麻具有美容保健和使白发变黑的功效。黑芝麻中的维生素E非常丰富，能延缓衰老，具有润燥五脏、强筋骨、滋补元气的作用；黑米和红豆可以减肥；大麦可以活血养颜，富含膳食纤维的大麦还具有预防高血脂、高血压、中风和心血管疾病等作用。中医认为芝麻味甘平，具有养血、润肠、清乳、养发的功效。
芝麻的作用、抗炎作用、致泻作用、降血糖作用、刺激肾上腺作用、防治冠状动脉硬化等。芝麻的抗炎、致泻、刺激肾上腺作用疾病的康复。芝麻也很有营养。如果生病不爱吃，可以吃点芝麻糊。但咳嗽不宜吃黑芝麻。黑芝麻既可入药又可食。具有“补肝肾、滋五脏、养精血、润肠燥”等保健功效，被奉为滋补圣品。即便如此，黑芝麻也没有止咳的功效。如果感冒刚开始或刚刚好，出现干咳，消化吸收功能弱，但虚不补，吃黑芝麻会适得其反。
中医理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、滋补元气、生筋、补脑髓的作用。疲劳、行走不便、五脏六腑枯竭、皮肤干燥、肠子干燥、便秘等，因其对改善黑发外观的功效而受到许多爱美女性的喜爱。黑芝麻糊中所含的多种必需氨基酸，在维生素E、维生素B1的参与下，可以加速人体的新陈代谢功能；黑芝麻中所含的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻中所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，具有延年益寿的功效。但慢性肠炎、便溏者不宜进食。
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