女性在哺乳期，牛奶很重要，因为宝宝的胃肠道还没有发育完全，消化系统还不成熟，所以通过食用母乳来补充自己身体发育的作用。有些女性的乳汁会更少。面对这种情况，他们可以吃一些促进牛奶的食物。增奶排骨汤是一个非常不错的选择。下面介绍一下补奶排骨汤的做法。
排骨下牛奶汤的做法：水炖排骨汤
材料：排骨500克，水笋5个，香菇4个，胡萝卜1个，姜3片，大葱1个，水8碗。
实践：
1、水茉莉剥去绿色的外皮，把硬茎剪掉，洗净，切成3厘米左右的小块。
2. 排骨洗净切小块，用开水冲洗干净。
3.香菇洗净，用清水泡软（切好的香菇也可以用来做汤）。
4、胡萝卜去皮，切成3厘米左右长的块；将大葱洗净，切成葱花。
5. 汤锅里放水烧开，加入排骨、红萝卜、香菇、姜，大火煮20分钟，然后放入水味饭，中小火炖半小时，撒上切碎的葱，加盐调味即可食用。
排骨下的牛奶汤做法：鲜菜排骨汤
材料：排骨、玉米、胡萝卜、鲜香菇、西红柿、料酒、姜片、八角、胡椒粉、盐、葱花。
实践：
1. 将排骨洗净，放入冷水中。
2. 煮沸后撇去浮沫。
3. 将排骨取出洗净，放入电压力锅，加入料酒、姜片、八角和适量的水煮20分钟。
4. 将排骨倒入汤锅中。
5.煮沸后，加入玉米和胡萝卜。玉米煮熟了。
6、将鲜香菇撕成条状放入。
7.胡萝卜和鲜蘑菇煮沸后，加入西红柿煮一会儿。
8. 最后加盐调味，撒上葱花。
排骨奶汤配方：山药排骨汤
材料：排骨500克，山药半根，枸杞适量，胡萝卜一根，生姜适量，料酒1茶匙，白醋几滴，八角一个，盐适量。
实践：
1、山药洗净，剥去外皮，切成滚刀块备用；胡萝卜也被切成滚刀块。
2. 放半锅水，放入洗净的排骨，大火煮开，此时汤面会出现一层气泡，就是煮开的血水，关火，捞出排骨把这些清洗一下。
3. 砂锅里放适量水烧开（一次够了，中间不要加水了），把排骨和姜、料酒、八角放在一起，大火煮开后转小火。
4、此时加入几滴白醋，不仅能将排骨中的钙溶入汤中，还能使汤更鲜美。醋不要加太多，否则排骨会发酸。
5. 小火炖一小时后，加入山药和胡萝卜，小火再炖一小时，加入枸杞和盐调味。
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