姚姥爷食疗养生膏方

紫苏炒牛肉

紫苏是一种具有药用和保健价值的植物。可用于中医记载的各种疾病的治疗和保健。它是一种非常适合人们食用的植物。罗勒在日常生活中的应用也很普遍,尤其是用罗勒炒已经成为一种比较流行的烹饪佳肴。紫苏炒牛肉是一种非常独特的方法。下面就让我们一起来看看紫苏炒牛肉的做法吧。

材料:

材料:牛里脊肉(400克),配料:紫苏(4-5枝),酸辣椒(3个)或山椒(10个),姜丝(2片),蒜末(3片),调料:盐(1茶匙) )、酱油(2茶匙)、料酒(1茶匙)、糖(1茶匙)、麻油(1茶匙)、玉米淀粉(1茶匙)、小苏打粉(1茶匙)、蚝油(1茶匙)

练习一:

1、牛肉横切成薄片,加入姜、盐、酱油、料酒、糖、玉米淀粉、小苏打粉、香油腌制3小时以上。

2.紫苏洗净,去叶切丝;将酸辣椒或野辣椒切碎。

3. 炒锅放4大勺油,中火爆香蒜和辣椒,倒入牛肉翻炒至五熟,倒入紫苏叶和蚝油,下锅翻炒牛肉直到牛肉变色,紫苏叶变软,就这样。

练习二:

1、先把牛肉切片(一定要顺着牛肉的纹路切开,这样牛肉的纤维会更短,吃起来更嫩,口感会更好,也可以用淀粉腌制一下)。

2. 我用蛋清、淀粉和胡椒粉腌制。

3. 将洋葱和大蒜切碎。

4. 锅里放橄榄油,把洋葱和蒜末炒香。

5. 倒入腌制好的牛肉,快速翻炒。

6. 加入切碎的青椒,翻炒约2-3分钟。

7. 放少许盐、胡椒粉、糖、蚝油、鱼露,再放一些老抽上色。如果您不喜欢颜色太深,可以将其省略。

8. 最后加入罗勒增加风味。罗勒的香味很浓。加入罗勒叶后,牛肉会更香,菜也会更漂亮。




微信扫码添加客服