银耳是一种很好的保健食品。对滋补身体，提高免疫力有很好的效果。一般来说，银耳汤不会让人上火。很多人喜欢喝银耳汤。如果上火了，可以在银耳中加入一些其他的配料，比如可以放一些莲子。莲子去火的效果相当不错。我们来看看这个内容。
银耳汤会热吗？
银耳红枣汤功效多多，深受人们喜爱。喜欢吃甜汤的人，可能一个月要吃几次银耳红枣汤。会不会着火？”
专家认为，银耳红枣汤不会引起愤怒。红枣虽然是热食，但银耳和冰糖都是凉的，一起煮就变成中性了，上火也不成问题。不过专家也表示，银耳红枣汤一次不能吃太多，否则会引起一些身体不适。
另外，如果体质火热易上火，可以在银耳红枣汤中加入一些莲子，莲子有消火的作用。下面我们来看看莲子银耳红枣汤的做法。
银耳红枣汤食谱一
材料：银耳、红枣、莲子、黄芪、冰糖。
方法：1.将银耳浸泡，撕下黄梗，洗净，撕成小芽；
2.红枣、莲子、黄芪分别洗净；
3. 将所有材料放入锅中，加满水；
<强> 4。 放入蒸锅中小火炖2小时。食用前加入蜂蜜和冰糖。
银耳红枣汤食谱二
材料：银耳、红枣、木瓜、冰糖。
方法：1.木瓜去皮切块；
2.银耳提前泡好，洗净捞出，撕成小芽；
3. 将红枣提前浸泡一会，清洗干净；
4.将木瓜片、银耳、红枣放入锅中；
5.大火烧开后转小火煮30分钟到一个小时。关火前10分钟加入冰糖。
银耳红枣汤食谱三
材料：银耳、红枣、桂圆、冰糖。
方法：1.银耳用水浸泡后，切去蒂，撕成小芽；
2.红枣和桂圆用水浸泡后，洗净沥干；
3.将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅，加水，倒入冰糖；
<强> 4。 盖上盖子，大火蒸，再转小火，压20-25分钟。
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