夏季天气比较炎热，吃一些冰棒可以消暑解暑，有消火的功效。当然，还要注意冰棒是冷饮，不能吃太多，以免对肠胃产生不良刺激。如果吃得太多，很容易造成肠胃损伤，尤其是运动后。不要马上吃冰棒。胖起来，我们来看看这个。
吃冰淇淋伤胃
虽然吃冰淇淋会给身体带来暂时的舒适感，但这类食物的温度比人胃里的温度要低20到30度。大量吃冰淇淋或加气冷饮容易引起肠胃刺激和血管收缩。胃黏膜缺血，胃肠道消化能力和杀菌能力迅速减弱，容易出现痉挛性疼痛、腹泻、腹痛等症状。
老人吃太多冰淇淋危害更大
老年人，特别是有心血管疾病的人，夏天吃太多冰淇淋和冷饮。除了容易引起肠胃不适外，还可能出现脑血管痉挛，从而引起心绞痛，对老年人的身体危害更大；同时，老年人吃冷饮过多，口腔和胃肠道黏膜血管收缩，胃液、胰液等消化液分泌减少，容易导致食欲不振和消化不良症状。
运动后避免吃冰淇淋和冷饮
夏季天气炎热。运动后吃一个冰淇淋，喝一瓶冰饮无疑是很舒服的，但这也容易导致身体健康问题。人在运动时，体内的大部分血液都是浓缩的。在体表，消化系统处于暂时性贫血的状态。生冷食物吃多了，贫血的肠胃更容易受到刺激，血管会严重收缩。除了引起胃肠道疾病外，贫血会变得更加严重。
吃太多冰淇淋会导致肠道感染
血管的过度消耗不仅会损伤胃黏膜，使胃黏膜血管收缩，引起食欲不振和消化不良，还会降低杀菌能力。食物，更容易发生腹泻、痢疾、肠炎等肠道传染病。
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