虽然很多人都在为减肥而苦苦挣扎，但由于身体原因，世界上还是有一些人吃多少都不长胖。这部分人会在适当的时候想方设法增加体重，因为干扰太大，容易让人看起来营养不良。啤酒是一种用小麦和水酿造的酒精产品。经常喝啤酒的人会出现啤酒肚，那么啤酒会有增肥的作用吗？
1. 喝啤酒会增加体重吗？
喝啤酒可以增加体重，因为酒精虽然不提供热量，但会产生热量，而酒精的热值为7kcal/g。同时，酒精产生的热量不会在体内积聚，能迅速从体内散发出去，这也是饮酒后身体发热的原因。在散热的过程中，抑制了三大产能营养素的热量。长期大量喝啤酒会导致肥胖，啤酒肚就是这样喝的。
2. 如何健康地喝啤酒
2.1。一般来说，成年男性的每日酒精摄入量不应超过25克。按酒精度°%计算，每日啤酒消耗量不应超过800毫升，即控制在两小罐或一瓶。
2.2.喝啤酒时尽量不要搭配烤肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等，多选择清淡的蔬菜，适当减少主食量。而高脂血症和痛风患者最好不要饮酒。
2.3.适当饮用啤酒可以帮助我们保持健康，但我们必须遵守它的健康饮食原则。比如很多食物都不适合喝啤酒，而且啤酒喝多了确实容易出现啤酒肚，所以希望大家可以健康的喝啤酒。
3. 喝啤酒的禁忌
<强> 3.1。喝啤酒后不宜吃药
啤酒中含有一定量的酒精，可与100多种常用药物相互作用，有的增加药效，有的降低药效，有的反作用。实践证明，喝啤酒后不宜立即服用抗生素、降压镇静剂、抗凝剂和降糖药。
<强> 3.2。不建议啤酒和白酒一起喝
有些人习惯喝啤酒再喝白酒，这样会强烈刺激肠胃系统，容易引起消化功能紊乱。另外，啤酒和白酒一起喝会加速酒精进入血液，容易中毒。
<强> 3.3。喝啤酒不宜多吃烤肉
在烧烤食物的过程中，会产生一种叫做“杂环胺化合物”的致癌成分。酒精可以扩张消化道血管，溶解消化道黏膜表面的粘液蛋白，使致癌物质容易被人体吸收。海鲜、动物内脏和大部分肉类都是高嘌呤食物，最终会将啤酒中的核酸分解成尿酸。当血液中的尿酸超过一定的溶解度时，就会沉积在关节腔内，导致一些关节肿胀、疼痛等一系列症状。
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