姚姥爷食疗养生膏方

小炒排骨的做法是什么?

我们都知道排骨是一种非常美味的食物,而排骨的制作方法往往以炖煮为主,可以搭配很多食材,既能满足人们的食欲,又能为身体提供足够的营养.在不同的地区,人们吃排骨的方式也不同,比如炒排骨,就是一道很好吃的菜。那么,炒排骨的做法是什么呢?

炸排骨是一种家常菜。主要原料是排骨、辣椒等,这道菜营养丰富,制作简单,味道鲜美。

特色菜

味道清香,微辣,回味悠长,入骨。而且家常风味浓郁,适合酒和饭。

烹饪

主要成分:

新鲜排骨(猪排 - 直)

主要成分:

青红椒(切段)

头:

炒蒜片、红葱头、干辣椒、阳江豆豉、姜片、花椒5粒。

主调料:

盐、鸡精、鸡精粉、糖、料酒、生抽、少许红油。

其他:

保留自制盐水。

如何:

1/将新鲜的直排改成1.5cm见方的块,待用。

2/将新鲜的直出块放入高温的水和油中,放入自煮的卤水中,充分腌制,待用。

3/ 将锅中的色拉油加热至70%热,加入腌制熟的直排,炒至外皮酥脆,倒出备用。

4/ 给辣椒抹少许油,倒出备用。

5/在锅里炒蒜片、小葱、干辣椒、阳江豆豉、姜片。 5粒花椒爆香,加入直条,挂辣椒段,料酒,生抽,适量盐,红少许油,用锅铲中火炒香!淋少许香油,开锅。

营养价值

排骨是补充营养蛋白质的最佳肉类食品。

除了蛋白质、脂肪和维生素,排骨还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白和骨粘蛋白,可为幼儿和老年人提供钙质。

排骨营养价值高,有滋阴壮阳、养精养血的功效。将汤煮沸,放入洋葱和一些相应的调味料。煮熟后非常美味,营养丰富。




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