苹果含有丰富的氨基酸，可以补充维生素，所以很多人在生活中都喜欢吃苹果，而苹果的功能也很多。苹果是一年四季都可以买到的水果之一。几乎一年四季都有苹果。有些人为了多吃苹果补充营养，会连续三天吃苹果。事实上，它并没有害处。只要水果不过量，只要不影响肠胃健康，都没有问题。
Apple 功能
苹果属于蔷薇科植物，味甘、酸、平、无毒。用于营养丰富的水果食品。药用可调理肠胃，止泻，止泻。还可用于治疗高血压，具有预防和恢复疲劳的作用。苹果还具有降低血液胆固醇的作用。
苹果含有糖（包括蔗糖、还原糖）、蛋白质、脂肪、各种维生素和矿物质如磷、钙、铁等，以及果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等。果皮含有三聚氰酸酯。具有养心、养中焦、养心、消食的功效。消化不良。气阻病，取汁，畅气消食。
苹果是一年四季都能买到的稀有水果之一。其味、形、色堪称水果之冠，是人们日常消费和馈赠的首选。
为什么苹果可以帮助你减肥？
人患肥胖症基本上都是热量过剩造成的，所以减肥——一方面减少了体内热量的摄入，消耗了体内储存的能量——即脂肪；另一方面 - 通过强调营养平衡来防止新的多余卡路里 - 即脂肪组织再生。
目前，人民生活水平普遍提高，物质生活相对丰富。一些不良的饮食习惯使人的胃无法消化。生活和工作压力大的人容易肥胖。由于苹果含有人体必需的多种氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质和胡萝卜素，基本可以满足人体的需要，易于消化吸收。被人民认可。
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