李子是一种很常见的水果，很多人都喜欢吃，但千万不能一次吃太多，因为李子中含有大量的果酸，会严重伤人。脾胃受到影响，导致胃痛。然而，李子可以和鸡肉一起吃。这两种食物不是相互克制的，所以没有问题。
梅子具有补中益气、滋阴生津、润肠通便的功效。尤其适用于气血两虚、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血、肿胀、疼痛等症状的人群。
不适合人群
1.适合人群
一般人都可以吃
1、发热、口渴、虚痨腹水、肝病腹水、教师、演员声音嘶哑或失音、慢性肝炎、肝硬化者尤其适宜食用。
2、李子含有大量果酸，可伤脾胃。过量食用容易引起胃痛。溃疡病和急慢性胃肠炎患者不宜服用。
3、多食易生痰湿，伤脾胃，损伤牙齿。因此，脾虚痰湿及小儿不宜多食。
禁忌症
1.不要吃未成熟的李子。
2、不要吃太多，容易引起虚热、脑胀、伤脾胃。
3、梅与蜂蜜、鸟肉、鸡、蛋、鸭肉、鸭蛋同食，伤五脏；不要与麋鹿和鹿肉一起吃。 （引自《吃喝玩乐》）
营养价值
化学成分
果实含有赤霉素A/32（gibberellinA/32）。它还含有胡萝卜素色素，如β-胡萝卜素（β-carcotene）、隐黄质（cryptoxanthin）、叶黄素（lutein）、紫黄质（violaxanthin）和新黄质（neoxanthin），以及维生素A。
营养成分
李子的营养比桃子略低，含有糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C、烟酸、钙、磷、铁、天冬酰胺、谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸和其他成分。
每100克李子的可食用部分含能量117.2~221.9 kJ，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0.25克，维生素A（胡萝卜素）100--360微克，烟酸0.3毫克，和6钙。毫克或更多，磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素C 2-7毫克，以及其他矿物质，各种氨基酸，天冬酰胺和纤维素。 [5]
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