对于婴儿来说，吃一些全麦粥有很多好处。能有效补充宝宝所需的微量元素、矿物质和维生素。可以有效的改善宝宝的体质，让宝宝长得更好。更健康。适合宝宝的全麦粥有很多，比如紫米燕麦粥、小米山药粥等等，下面就来介绍一下宝宝全麦粥的做法。
一、紫米燕麦片
材料：紫米、即食燕麦片
制作：
1.紫米洗净，浸泡30分钟。
2.将泡好的紫米洗净，放入锅中，加水煮粥。
3. 煮至紫米开花，加入燕麦继续煮至浓稠。
紫米被称为“补血米”、“长寿米”。富含维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、脂肪等营养物质，以及人体所需的铁、锌、钙、磷等矿物质。燕麦中的蛋白质是谷物食品中最好的蛋白质，同时富含亚油酸和可溶性纤维。可加快肠道蠕动，帮助消化，并可预防高蛋白饮食引起的膳食纤维不足引起的便秘。
二、小米山药粥
材质：小米、山药
制作：
1.山药洗净去皮，切成小块，小米用水洗净。
2.锅中加入适量水，烧开，加入小米，煮一会。
3. 放入山药，大火煮5分钟，再转小火煮15分钟。
这粥营养丰富，味道不错。山药中所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收。山药中还含有皂甙和粘液，具有润滑保湿的作用，中和小米的粗糙口感。食物有两个目的。小米含有B族维生素和矿物质。两者结合可以更好的调理脾胃，促进消化。非常适合大鱼大肉之后的晚餐。它可以帮助宝宝消化已经在消化道中的高蛋白食物，减轻体重。消化系统负担，避免宝宝夜间积食和睡眠不稳。
三、山楂粥
材料：大米、大麦米、山楂、冰糖
制作：
1. 将薏米提前浸泡2小时。
2. 将泡好的薏米洗净，用洗好的大米煮粥。
3、山楂洗净，去核，切丁备用。
4、待粥快熟时，加入切碎的山楂丁煮至粥稠，加入适量冰糖调味。
大米补中益气，健脾养胃。薏米还具有清热、养肺、养胃、健脾、促进消化的良好功效。与山楂搭配，非常适合各种肉类的暴饮暴食。胃消化作用。此粥营养丰富，酸甜可口，非常适合作为大鱼大肉的最佳搭配，可以用来调味，也可以用来消食。
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