人们常说的凉茶，通常不是指一种特定的茶，而是药食同源的植物性饮料。在全国范围内，广东凉茶最为著名。凉茶的一大特点就是凉。性，所以特别适合夏天喝，特别是夏天有轻微中暑的时候，尽早喝凉茶会有很好的疗效，那么哺乳期的妈妈可以喝凉茶吗？
哺乳期可以喝凉茶吗？
凉茶是指用中草药煎煮而成的饮品，药性寒凉，能消化内热，但哺乳期的妈妈可以喝吗？一些专家建议在母乳喂养期间不要喝凉茶。是什么原因？下面是分析。
1.凉茶是凉食。哺乳期喝凉茶或多或少会影响宝宝。牛奶是身体的分泌物。如果吃了东西，那些东西的成分就会分泌到乳汁中，所以哺乳期的妈妈在吃东西的时候要小心。既然不吃就已经吃过了，那就仔细观察一下宝宝的不同，不会有太大的影响，也不用太担心和愧疚。
二、防止小儿腹泻。凉茶毕竟是药，要注意根据个人情况调整措施，不能乱服，更不能长期作为保健药服用。体质虚弱者及婴幼儿若长期乱用苦寒凉茶，易损伤人体阳气和脾胃，导致倦怠乏力，面色苍白。 、多汗、易感冒、厌食和便秘。舌苔苍白或脱皮、脉细弱等脾肺气虚症状；尤其是婴幼儿，脏腑细腻，形气不凝，血少气弱。影响孩子的健康成长。
母乳喂养最好不要随便喝凉茶。防止孩子腹泻。凉茶毕竟是药，要注意根据个人情况调整措施，不能乱服，更不能长期作为保健药服用。体质虚弱者及婴幼儿若长期乱用苦寒凉茶，易损伤人体阳气和脾胃，导致倦怠乏力，面色苍白。 、多汗、易感冒、厌食和便秘。舌苔苍白或脱皮、脉细弱等脾肺气虚症状；尤其是婴幼儿，脏腑细腻，形气不凝，血少气弱。影响孩子的健康成长。小孩子虽然容易生病，但他们的脏气清亮，充满活力，很容易从疾病中恢复过来。有的孩子容易感冒、咳嗽、哮喘，甚至一个月得病3到4次。其中很多病例是由于婴幼儿过量饮用苦寒凉茶伤脾肺所致。出于这个原因，人们被警告说凉茶也是禁忌。脾胃虚弱者、老人、儿童、孕妇及哺乳期妇女慎用。即使是健康人，过量饮用凉茶也会引起脾胃不适，严重者会诱发肠胃疾病。
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