有很多人非常喜欢吃虾,但大多数人不知道怎么做虾。虾的做法有很多种,有的炒,有的蒸,但是有一种特别的做法,就是做虾酱。 .以虾肉为原料,加入一些酱料,可以做成美味的小虾酱,可以和其他菜一起吃。
营养分析
虾营养丰富,肉质柔软易消化。对于身体虚弱,病后需要照顾自己的人来说,它是一种极好的食物。
虾富含镁。镁对心脏活动有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统。可降低血液中胆固醇的含量,预防动脉硬化,同时扩张冠状动脉,有利于预防高血压。和心肌梗塞。
虾具有很强的泌乳作用,而且富含磷和钙,尤其适合儿童和孕妇食用。
日本大阪大学的科学家发现虾中的虾青素有助于消除时差引起的“时差”。
不管是哪种虾,都富含蛋白质,营养价值很高。它们的肉像鱼一样柔软,易于消化,没有鱼腥味和骨刺。同时富含矿物质(如钙、磷、铁等)。虾还含有丰富的碘,对人体健康极为有益。据科学分析,虾的可食部分约占蛋白质的16-20%。
准备食材:
大虾,小米辣椒,大蒜,金针菇,料酒,非常新鲜,食用油
具体步骤如下:
1. 将鲜虾洗净备用。
2.将洗净的大虾放入锅中,蒜切碎,小米椒切成小块,放入锅中,加入适量盐,料酒,味道很鲜,抓匀,腌制10分钟。
3、金针菇清洗干净后,去掉根部,在烤盘上铺一层锡纸,将金针菇撕成小股,放在锅底。
4. 将腌制好的大虾放在金针菇上,将蒜末和辣椒酱倒在锅底。
5.烤箱预热后,转180度,上下火,把虾放在烤箱中间,烤20-25分钟,取出。
6. 锅中加入油,烧热,将热油均匀地倒在对虾上。

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