姚姥爷食疗养生膏方

川菜红烧排骨

红烧排骨是一道家常菜,也是川菜的代表。红烧排骨的做法比较复杂,每个地区的做法都不一样,但是四川比较专业。红烧排骨多以猪骨为主,加上土豆和红薯或者一些蔬菜如香菇、杏鲍菇等,通过各种调味料的配置,可以做出好吃的红烧排骨,不过尽量用砂锅,会更好吃。

红烧排骨是一道常见的菜肴。以排骨、平菇为主要原料,干辣椒、花椒、八角、丁香、姜片、盐、老抽、生抽、料酒、冰糖等为辅料。

这道菜香咸咸,排骨香脆,色泽金红。男女老少都可以吃。适用于阴虚气血不足,食欲不振的人;湿热痰滞内蕴者;肥胖、高血脂者不宜多食。

练习一个

原料:排骨400克;

调料:姜片5克、葱花3克、桂皮4克、八角2个、草菇黑酱油1汤匙、花雕酒1汤匙

实践:

1. 锅中烧开水,放入排骨中烫至流血,捞起洗净沥干待用

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第1步

2. 锅里放油,烧至60%热,姜片爆香,加入排骨翻炒至金黄色,微焦

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步骤 02

3、依次加入1汤匙花雕酒、2汤匙草菇黑酱油、1汤匙糖,搅拌均匀,加入八角、桂皮,再倒入能盖过排骨的开水,调中火炖15分钟,放入盐搅拌均匀。

步骤 03

4. 开火收汁。待汤收干后,盛入盘中,撒上葱花。

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练习二:

原料:排骨、姜、葱、香料(八角、茴香、香奈儿、桂皮、草果、丁香、香

红烧排骨的制备

叶)、胡椒粉(少许)、盐、味精、糖、料酒、酱油(老抽)。

实践:

1. 将排骨切成4厘米长的块,放入沸水中去血去水,捞起洗净备用。姜切片,小葱洗净打结(约3个);

2、锅中倒入油,待油还冷时,加入糖(更多,约1份糖,2.5或3份油),小火慢炒;

3、当糖水翻炒成棕红色时,立即将排骨倒入锅中搅拌均匀,然后加入姜片、花椒粒和香料;

4.炒出香味后,倒入少许料酒和酱油上色,加水,加盐和葱;

5.大火烧开后转小火慢煮至排骨软烂,然后捞出锅中的大葱和大香料;

6. 用大火收汁。当汤变稠时,加入味精即可食用。

练习三

原料:排骨、麻油、醋、糖、酱油、姜、蒜、大葱

方法:

1.准备和清洁材料

2. 水烧开,排骨放入沸水中煮1分钟,沥干血

3.锅内放少量麻油,烧至冒烟,加入姜葱爆香,再加入排骨翻炒片刻。

4. 放入调味料酒、盐、糖和酱油,炖20-30分钟。上盘再用葱花晒干,色香味俱全。

练习四

辅料:酱油200克、精盐10克、料酒8克、葱30克、姜15克、大料5克、水淀粉80克、植物油2公斤(实际用量250克)

方法:

1. 大葱切段,姜切片;排骨切成4厘米长的块,洗净控水,加少许酱油、水和淀粉拌匀,入热水炸至金黄色捞出;

2. 排骨入锅,加水(没过排骨),酱油,料酒,精盐,八角,葱,姜片,入味,大火煮开,转小火炖至猪肉排骨和肉烂了;

特点:味道香咸,排骨香脆,色泽金红;

制作关键:排骨挂上淀粉后,要大火炸。如果烧焦了,应该在锅里分几次,这样排骨才能炒好。




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