鲫鱼在生活中颇受欢迎，因为人们赋予了它很高的健康意义，而鲫鱼确实是一种营养价值很高的鱼，其鲜美的味道让无数人垂涎，而鲫鱼最常见的吃法是将汤煮开，汤呈乳白色，浓稠。鲫鱼虽然很好吃，但是要注意他和其他食材的饮食禁忌。比如鲫鱼和豌豆可以一起吃吗？
豌豆可以和鱼一起吃。
主料：乌鱼500克、豌豆200克
辅料：油适量，盐3g，酱油2ml，料酒2ml，姜2片，蒜1瓣，小葱适量。
步
1、将鱼宰杀切成大块，豌豆洗净备用。
2. 葱姜蒜剁碎备用。
3.准备调味料。
4. 油烧热，将姜蒜爆香，再将鱼块煎香。
5.煎至两面微黄，加入酱油料酒盐，再倒入两碗水煮。
6.煮十分钟。
7. 倒入豌豆，再煮五分钟，然后撒上葱花。
如何吃豌豆
1、豌豆可作主食，豌豆磨成豌豆粉，是制作糕点、豆馅、粉条、凉粉、面条、点心的原料。豌豆的嫩豆荚和嫩豆可用于蔬菜或罐头。
2、豌豆多吃会引起腹胀，不宜长期食用。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调，可以显着提高豌豆的营养价值。
3、许多优质粉丝是用豌豆等豆类淀粉制成的。加工过程中经常添加明矾。经常大量食用会增加体内的铝，影响健康。
4、炒干豌豆特别难消化，暴饮暴食会引起消化不良、腹胀等；
5、适用于糖尿病：豌豆适量，煮熟常食；适用于气血虚弱；豌豆和羊肉适量，炖熟食用。
吃豌豆的注意事项
1、豌豆是产气食物，不宜多食，易引起腹胀、打嗝等不适症状。
2、生豌豆对胃肠道有一定的刺激作用，吃多了容易引起消化不良。因此，不建议在吃豌豆时吃蛋白质含量高的食物，比如牛奶，不易消化。
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