姚姥爷食疗养生膏方

角瓜怎么炒好吃?

所谓角瓜,就是我们常说的西葫芦。这是一种一年生草本藤本植物,在全国广泛种植。人们喜欢吃嫩角瓜,它可以制成各种美味佳肴食用。瓜很有营养,尤其是维生素C的含量很高,而且还含有丰富的钙质,所以家长可以经常给孩子吃角瓜,然后学着炒瓜吃。

角瓜怎么炒好吃?

葫芦炒蛋

材料

主料:葫芦、鸡蛋

辅料:酱油、十三香、盐

实践

1. 将西葫芦洗净切片备用。

2. 将鸡蛋煎至七成熟。

3.锅内倒入少许油,放入切好的冬瓜炒至喜欢的熟度,加入酱油翻炒。

4.倒入炒鸡蛋炒片刻,加入适量十三香和盐搅拌均匀,即可上桌。

尖端

我个人不喜欢大蒜,所以没放。加点大蒜味道会更好。你也可以用黄瓜和其他配料代替西葫芦。

炸虾皮

材料

角瓜、虾皮、葱花、花椒面、鸡精

实践

1. 将角瓜切片(因为角瓜很嫩,里面的籽没有去掉)。

2. 将葱花和虾皮备用,锅内烧热适量油,然后将葱花和花椒面爆香。

3.然后将虾皮放入锅中炸。

4. 最后加入西葫芦片。加入一些鸡汤,翻炒至熟。 (最后加一点水会缩短煎的时间,而且因为虾皮本身是咸的,所以这道菜不用加盐)

素炒西葫芦

材料

西葫芦300克、姜片、干辣椒2条、盐

实践

1、西葫芦洗净,斜切。

2. 将姜片和辣椒放入热油锅中,然后加入西葫芦和冬瓜片一起大火翻炒。瓜煮熟后,加盐。

肉饼炒咸葫芦

材料

冬瓜500克、肉饼200克、红辣椒1个、葱少许

实践

1. 冬瓜去皮切成菱形,肉饼切片,红辣椒切丝,大葱切段

2. 锅热油,放入肉饼煎至金黄色,加入红辣椒丝和葱丝炒片刻,待用

3. 将冬瓜放入油锅中煎至熟,倒入炸好的肉饼,翻炒均匀。




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