姚姥爷食疗养生膏方

干豆鼓怎么炒好吃

生活中,很多人喜欢吃豆豉。在烹饪的过程中,有些人会加入豆豉调味。其实干豆豉也可以直接炒。跟我们平时吃的黄豆很像。它含有大量的蛋白质成分。食用后,可以提高我们身体的免疫力。那么炸豆豉怎么样?

配料:黄豆、盐、辣椒碎、辣椒面、胡椒粉、姜末、白酒

练习 1.

将大豆洗净并浸泡一夜。

2、黄豆煮熟,煮豆子的水不要倒,加盐放冰箱冷藏。

3. 黄豆在温暖的地方发酵3天左右。发酵的外观是豆子之间有粘稠的液体。

4. 将盐、胡椒粉、辣椒面、胡椒粉和姜末加入发酵好的黄豆中,搅拌均匀。

5. 倒入煮豆的水,点白酒。

6、放入保鲜盒,放入冰箱冷藏7-10天左右再食用。

材料:准备干抽半斤、五花肉22两、豆干30克、红辣椒1个、大蒜15克、姜10克、老抽1茶匙、盐2茶匙、豆瓣酱1汤匙,油30克,水淀粉10克,鸡精半茶匙,葱末适量。

练习 2:

1. 将干香洗净,切成1cm的方块。

2. 将猪肉切成同样大小的小块。

3. 豆干泡水,红辣椒切丝,姜蒜切末。

4. 锅中油烧热,加入姜末和蒜末翻炒出香味,再加入猪肉丁翻炒出油。

5. 加入半勺黑酱油,搅拌均匀上色。

6. 加入干香、过滤水豆鼓、红辣椒粒翻炒均匀。

7、加入盐和豆瓣酱搅拌均匀,加半勺老抽和一碗水,几乎没有香干。

8. 抄好,盖上锅盖,中小火炖至水收干至70%,打开锅盖,加入鸡精、少量水和淀粉勾芡,搅拌至汤汁浓稠然后关掉暖气。

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制作技巧:

1、老抽一定要用老抽来上色尝尝香干,但是老抽的量不能太多,一小勺就够了,2.5克左右。

2、加入豆瓣酱和豆干,可令香干更添风味,酱汁浓郁,回味无穷。

3、烹调时间不宜过长。烹饪时使用中火和小火。中间不要频繁开盖,否则豆腐干会被煮成豆渣,影响成品的外观。

4. 把小葱放在最后,破了会更好看,增加食欲。

特点:色泽鲜艳,味道鲜美。

功效:此干豆鼓配方可增加人的食欲,使人在胃口不好时胃口大开。可作为开胃的特殊食品。




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